Як повинен спати новонароджений

Перші місяці життя немовляти пов'язані з ризиком. Молода мама, якій раніше не доводилося опікуватися дитини, зі страхом лягає спати, боячись, як би малюк не задихнувся уві сні або не поперхнувся рідиною, яку сригивает. Кілька слушних порад допоможуть вам облаштувати спальне місце малюка, створити оптимальний мікроклімат і забезпечити йому міцний здоровий сон.

Вранці і ввечері провітрюйте кімнату, де спить дитина. Провітрюючи, добре вкутуйте малюка або перекладіть на час в інше приміщення. Контролюйте температуру, вона повинна коливатися в межах 18-22 градусів, оптимально - 20-21. Перевіряйте вологість повітря. Якщо дитина дихає сухим повітрям, то незабаром стане кашляти, так як пересихає слизова оболонка носоглотки і гортані. Рекомендується купити зволожувач повітря. Якщо такої можливості немає, тоді вдамося до альтернативи. Заваріть ромашку, липу або череду, а краще візьміть фізрозчин в аптеці. Зволожите пелюшку або марлевий відріз приготованим складом і розвісьте на батареї, якщо на вулиці зима. Влітку і навесні розвісьте марлю або пелюшку біля дитячого ліжечка, колиски.

Випари фізрозчину або трав'яного відвару сприятимуть м'якому диханню і сприятливо позначаться на загальному стані дитини. Адже дихати він буде не пильна сухим повітрям, а природним трав'яним або сольовим екстрактом. Крім того, дані концентрати виступають як антимікробні речовини. Чи не сповивати малюка, дайте йому простір і можливість рухатися. Нехай хребет і кінцівки формуються природним чином, а не атрофуються. Дитина повинен спати на твердої рівній поверхні. Якщо малюк спить з батьками, і матрац пружинистий, то повинен бути з ортопедичним ухилом. У дитячому ліжечку досить постелити простий матрацик з екологічним наповнювачем. Приберіть з дитячого ліжечка подушку, відмовтеся від цієї ідеї. Крихкий несформований хребет буде деформуватися і скривлюватися в такому положенні. Краще, якщо дитина звикне спати без подушки.

Коли дитина спить, уникайте яскравого освітлення і різких звуків. При цьому не намагайтеся ходити навшпиньки і говорити пошепки. Якщо дитина звикне до ідеальної тиші, то йому буде дуже складно виспатися, а ви будете страждати від постійних примх при найменшому скрипі. Ходіть, нормально розмовляйте, слухайте музику, дивіться телевізор (але нехай екран не світить на дитини, якщо він спить в одній кімнаті з батьками). Не сприймайте дані рекомендації як вольності, рада розрахований на розсудливого людини, і шум не повинен бути регулярним, потужним і навмисним.

На Упродовж кількох місяців після народження рекомендується використовувати дві пози для короткого і тривалого сну: лежачи на спині і на боці. Якщо ви кладете малюка на спинку, то головку обов'язково поверніть набік. Ця передбачливість необхідна для витікання слини і молочної маси, яку відригують немовлята після годування. Якщо кладете спати на бочок, тоді просто подивіться, щоб малюку нічого не заважало. Під спинку підмостки ковдру, нехай малюк на нього спирається. Регулярно міняйте положення сну і поворот голівки з одного боку на іншу. У 3 місяці вже можна класти дитини спати на животику, це дозволить істотно знизити коліки. Періодично контролюйте сон малюка.

Щоб дитини не мучили коліки, після годування потримайте 10-15 хвилин у вертикальному положенні, притиснувши до себе, а головку поклавши на плече. Після відрижки або зригування можна укладати спати.