Чому росте живіт

Наявність опуклого живота - проблема багатьох жінок, які мають дітей. Але дівчата, поки не випробували радість материнства, також намагаються позбутися жирових відкладень на талії. Причин зростання живота дуже багато, і представниця прекрасної статі не завжди може на них вплинути.

Найчастіше «черевце» зростає після народження дитини. Це пов'язано з гормональними змінами і ослабленням м'язів преса. Після пологів жінки, які народили великих дітей, страждають диастазом - розбіжністю м'язів живота. Навіть за умови частих фізичних навантажень і тренувань з опуклим животом нічого не вдається зробити. Діастаз - проблема, яку може вирішити досвідчений остеопат або хірург. Качати прес, займатися з хула-хупом при діастазі абсолютно марно. Від розбіжності м'язів можна позбутися за допомогою спеціального післяпологового пояса або корсета.

Деякі худорляві дівчата після пологів можуть виявити живіт-фартух. З таким «черевцем» потрібно боротися за допомогою зволожуючих кремів, масок і масажу. Основна причина його появи - в'ялість шкіри і зниження її тонусу.

Причини зростання живота у не народжували дівчат:

• надмірне споживання їжі, що містить цукор і вуглеводи;
• відсутність фізичної активності;
• особливості фігури, при яких жир накопичується тільки на животі;
• постійні стреси і переїдання;
• зловживання спиртними напоями;
• дисбаланс гормонів;
• пухлина в порожнині матки;
• запальні захворювання матки;
• недосипання.

Якщо живіт росте дуже швидко, а при розслабленні м'язів преса можна намацати ущільнення внизу, варто негайно звернутися до лікаря. Фіброма і міома матки можуть стати причиною появи «черевця». Любительки солодкого повинні мати на увазі, що любов до вкусностям скоро дасть про себе знати. Зайвих сантиметрів на талії при систематичному вживанні солодощів складно уникнути.

Чому росте живіт у чоловіків? Чоловіча фігура істотно відрізняється від жіночої, тому й причини зростання «пуза» інші. Зазвичай сильна половина людства поправляється нерівномірно, весь жир відкладається на животі.

Причини зростання живота у чоловіків:

• велике споживання смаженої і солоної їжі;
• любов до пива;
• цукровий діабет;
• постійне перебування за кермом;
• гіпертонія.

У хмільному напої містяться речовини, по своїй дії схожі з жіночими гормонами. Саме тому представники сильної половини людства, щодня випивають 1 л пива, через рік можуть поправитися на 10 кг.

Щоб фігура завжди була спортивною, незалежно від статі, необхідно правильно харчуватися і відвідувати тренажерний зал. При цьому не завжди потрібно вдаватися до силових тренувань. Досить нескладних вправ, спрямованих на зміцнення всіх груп м'язів.