Як вилікувати сідничний нерв

В організмі є два сідничних нерва, кожен їх яких починається в попереку і спускається по задній стороні стегон. Потім вони розгалужуються на більш дрібні нерви. Якщо ви почали відчувати болі в попереку або кінцівках, швидше за все, сталося защемлення нерва. Нижчеперелічені поради допоможуть вам виправити ситуацію.

Симптомом защемлення нерва є тягне або різкий біль, слабкість, обмежена рухливість. Біль відчувається не тільки в попереку, а й в області сідниць, стегон, гомілок, п'ят і пальців ніг. Щоб підібрати правильне лікування, необхідно визначити причину защемлення. Найбільш поширеними з них є остеохондроз, грижа або зсув міжхребетних дисків, спазми м'язів, великі фізичні навантаження, переохолодження, абсцес, пухлини, інфекційні захворювання і т. Д.

Якщо у вас з'явилися перераховані вище симптоми, які не рухайтеся занадто багато, але й не дотримуйтесь постільний режим. Прийміть знеболюючий препарат і прогуляйтеся пішки повільним кроком. У більшості випадків через кілька днів защемлення і біль минає. Але протягом наступного місяця не рекомендується піднімати важкі предмети і займатися фізичними вправами. Якщо біль не проходить і ситуація посилюється, доповнюючи іншими симптомами (неможливі болю, нетримання сечі, підвищення температури, набряки, оніміння нижніх кінцівок і т. Д.), Зверніться до лікаря.

Спочатку відвідайте невролога. Він обстежує вас і скаже, що робити далі. Можливо, вам доведеться зробити рентгенографію хребта, комп'ютерну томографію та радіологічне дослідження. При сильних больових відчуттях лікарі призначають спеціальні знеболюючі та протизапальні засоби. Коли причина буде знайдена, лікар призначить відповідне лікування, яке ви можете використовувати в комплексі з знеболюючими ліками.

У багатьох випадках лікарі призначають фізіотерапію - індивідуальний комплекс вправ, який пов'язаний з випрямлення постави, впливом на поперек і м'язи спини. Фізіотерапевтичні процедури можуть включати магнітотерапію, електрофорез і фонофорез, парафінові аплікації, УВЧ-терапію, масаж, а також прийом вітамінно-мінеральних комплексів, що поліпшують кровообіг і обмінні процеси. Вправи призначають залежно від причини защемлення нерва.

Якщо вищеперелічені способи не допомагають, залишається тільки хірургічне втручання, при якому видаляють частину диска, що давить на сідничний нерв.

Якщо ви точно знаєте, що защемлення нерва сталося внаслідок м'язових спазм, застосуйте наступний спосіб. Прийміть теплий душ. Підставте спину під його струменя. Через 5-10 хвилин повільно нахиліться вперед, поки не з'явиться біль. Потім повільно випросталась. Повторіть цю вправу кілька разів. Не стійте під душем більше 20 хвилин і не приймайте гарячу ванну. Зайве тепло може тільки посилити набряк.

Якщо болі тільки почалися і ви ще не ходили до лікаря, скористайтеся хорошим народним засобом. Візьміть 200 г борошна і 3 ст. л. натурального меду. Змішайте ці інгредієнти. З отриманого тіста зробіть корж, покладіть її на область крижів, закрийте целофаном і утеплите. Цей спосіб добре застосовувати на ніч, а вранці протирати хворе місце теплою водою. Зробіть цю процедуру три рази. Болі повинні пройти з першого.

З защемлением сідничного нерва стикаються багато людей. У більшості з них проблема йде сама собою через кілька днів. Але якщо болі не проходять, не зволікайте і зверніться до невролога, щоб уникнути подальших ускладнень.