Як вилікувати остеохондроз шийного відділу

Остеохондроз - захворювання, викликане порушенням трофіки та обміну речовин в міжхребцевих дисках, в слідстві чого хрящики перестають виконувати свою амортизаційну функцію, хребет "костеніє", старіє. Провідним чинником у виникненні даного захворювання в наш час є малорухомий спосіб життя. Повернути до нормального функціонування хребет дуже складно, але все ж можливо.

Як і при будь-якому захворюванні, остеохондроз легше не допустити, ніж потім намагатися вилікувати! Тобто профілактика перш за все. Тим більше в цьому немає нічого складного. Від вас потрібно правильне збалансоване харчування і прості фізичні вправи по 5-10 хвилин кілька разів на день, особливо для людей з сидячою роботою (комп'ютер, швачки, водії тощо). Легка гімнастика буде стимулювати кровообіг в хрящах і тканинах хребта, зміцнить м'язовий корсет хребта.

Ще до заходів профілактики відносяться наступні правила: завжди правильна постава, помірні навантаження на хребет, правильне харчування, профілактичний масаж. Постарайтеся уникати різких рухів, тривалого перебування в незручній, напруженій позі, бережіть хребет від травм та переохолодження. Врахуйте, що всі ці правила приємніше дотримуватися, маючи здоровий хребет, а не проблеми з ним!

Першими симптомами можуть стати: головні болі, запаморочення, шум у вухах, запаморочення, біль у шийному відділі хребта, біль в області потилиці, скутість плечового пояса, оніміння рук. При появі таких симптомів вам необхідно звернутися до фахівця. Лікар повинен провести комплексне обстеження і встановити діагноз. Якщо у вас підтвердили наявність такого захворювання, як остеохондроз, то повинні визначити і його стадію - гостра або хронічна.

Якщо у вас гостра стадія захворювання, то самолікуванням займатися не варто. Виходячи з результатів аналізів, лікар-вертебролог призначить вам лікування: протизапальні засоби, анальгетики, препарати, що покращують кровообіг і живлення хрящової тканини міжхребцевих дисків, фізеотерапії.

Тільки після того як пройде гостре запалення, можна буде зайнятися відновної гімнастикою. Комплекс вправ ЛФК повинен підібрати вам лікар-реабілітолог, враховуючи ступінь ураження хребта і ваше загальний фізичний стан. Також в лікуванні остеохондрозу ефективно використовуються такі методи, як ігловкаливаніе, мануальна терапія, масаж, у тому числі і апаратний.

При хронічному перебігу остеохондрозу можливе лікування в домашніх умовах. Вам необхідно буде дотримуватися дієти, створити щадний режим для хребта, проводити щодня самомасаж шийного відділу і плечового пояса, щодня виконувати ЛФК. Якщо ви бажаєте зберегти хребет здоровим, то всі перераховані вище умови просто повинні стати вашим способом життя. Також для лікування даного захворювання самостійно можете використовувати мазі, гелі (нестероїдні протизапальні), вітаміни групи В, хондропротектори, аплікації з парафіну.

Для збереження здоров'я вашого хребта необхідно вести правильний, рухливий спосіб життя. Але якщо раптом ви відчули щось недобре, то краще зверніться до фахівця. Не займайтеся самолікуванням - воно може бути невірним і завдати вашому здоров'ю ще більшої шкоди.