Як лікувати здуття живота

Хто не був у ситуації, коли після поглинання їжі відчувається дискомфорт, а саме здуття. Як неприємно це почуття, здається, що живіт перенаполнен, а ще бурчання, звуки, які чути всім оточуючим, кольки ... Незручна обстановка. Приводом виникнення метеоризму може бути дисбактеріоз, розлад нервової системи, панкреатит, непереносимість лактози, порушення кровообігу, непрохідність кишечника. Як боротися з цими недугами?

Якщо газоутворення в кишечнику відбувається постійно - це симптом захворювання. Ігнорувати прояви такого нездужання не можна, зверніться до лікаря, і нехай він поставить діагноз, призначить лікування.

Простий варіант позбутися метеоризму - це прийняти лікарські препарати, яких в аптеці великий вибір, наприклад: "Метеоспазміл", "Еспумізан", "Активоване вугілля", "Саб Симплекс", "Колікід" і т.д. Ще ці ліки можна придбати в інтернет-аптеках.

Але після випитої таблетки і тимчасового полегшення здуття живота може знову повторитися в результаті щільного обіду або вечері. Тому дотримання дієти не завадить. Виключіть продукти зі свого меню, які сприяють газоутворення: квасоля, горох, легкозасвоювані вуглеводи, свіжоспечений хліб, поменше грубої клітковини, молока. Газовані напої взагалі видаліть з раціону, не рекомендується також палити, вживати гарячливе.

Багато рецептів від метеоризму існує в народній медицині. Закип'ятіть стакан води, додайте 4,6 грам (столову ложку) ромашки. Нехай хвилин 20 постоїть, потім перед кожною трапезою виспівує 2 столових ложки чаю.

Всім знайомий з дитинства рецепт приготування "укропного водички": доводимо до кипіння півлітра води, туди засипаємо насіння кропу - 2 маленьких ложки, нехай охолоне, проціджуємо і п'ємо по 100 грам. Позбавлять від недуги і суміші трав: сухоцвіту, звіробою, деревію. У скляну банку поміщаємо рівні пропорції лікарських рослин, закриваємо кришкою і гарненько трясемо, щоб все перемішалося. Потім 3 столових ложки збору занурюємо в окріп, наполягаємо 25-30 хвилин. Чай проціджуємо, і перед їжею треба випити половину склянки.

Кульбаба, зростаючий влітку практично скрізь, відмінно лікує здуття. Травники використовують коріння рослини. Дві столові ложки продукту змішують з гарячою водою (0,4 літра). Накривають ємність, настоюється 6-8 годин. Знову-таки перед трапезою потрібно пити 150 грам чаю.

Не забувайте, що при зайвому газоутворення корисні фізичні вправи. Ранкова пробіжка, фізичні вправи на повітрі, піші прогулянки - шкоди не принесуть.

Слідкуйте за своїм здоров'ям. При непроходячій болю живота більше двох діб не займайтеся самолікуванням, вирушайте до лікаря. Тільки фахівець поставить правильно діагноз і зможе вилікувати вас.