Як позбутися від застуди

З приходом осінньо-зимового періоду величезна кількість людей звертається в аптеку з проханням порадити їм що-небудь від застуди. Нежить, першіння в горлі, підвищена температура тіла - всі ці неприємні симптоми хоч раз у житті відчувала на собі кожен. У даній статті мова піде про те, як підняти свій імунітет і позбутися застуди в найкоротший термін.

Як тільки ви відчуєте нездужання і виявите у себе перші ознаки застуди - відразу ж біжіть в магазин за лимоном. Ваш організм потребує вітаміну С, а в лимоні міститься величезна його кількість. Якщо у вас з'являється оскома на зубах від однієї думки про те, що лимон доведеться з'їсти в сирому вигляді - додавайте його в чай і виспівує не менш п'яти чашок ароматного напою в день.

Ще один продукт, який за вмістом вітаміну С перевершує будь цитрусові - часник. Ця овочева культура є панацеєю від багатьох захворювань, і застуди в тому числі, завдяки своїм антисептичним властивостям. Якщо ви не боїтеся специфічного запаху і готові з'їдати часточку часнику щодня - у вас вийде не тільки вилікувати, але й попередити виникнення застуди.

Під час застуди хворому обов'язково потрібно багато пити. Намагайтеся випивати максимальну кількість гарячої рідини в день. Це може бути чай з лимоном, про який вже говорилося вище, чай з малиною або калиною, трав'яний ромашковий або липовий чай, молоко з медом і т.д. Чим більше рідини ви будете випивати, тим швидше підете на поправку.

Якщо простуда не супроводжується підвищенням температури - рекомендується попарити ноги в гарячій воді з додаванням гірчиці. Після процедури лягайте в ліжко і гарненько укутати ковдрою.

З аптечних засобів від застуди добре допомагають розчинні порошки, такі як Терафлю, Вікс Актив, Фармацтрон, Фервекс, Колдрекс та інші. Уважно читайте інструкцію перед вживанням лікарського препарату!

Якщо вас попало простудитися - шукайте в цьому свої плюси. Влаштуйте собі на кілька днів повноцінний постільний режим. Дивіться в цей час улюблені фільми, їжте фрукти і пийте багато смачного чаю. Нехай ніщо не зможе зіпсувати вашого настрою. Міцного вам здоров'я!