Стоунтерапия - техніка виконання

Стоунтерапия - це масаж гарячими і холодними каменями. Масаж цей в основному спрямований не на лікування від будь-яких захворювань, а на повне розслаблення, а потім і відновлення людського організму.

За допомогою стоунтерапії домагаються таких позитивних ефектів:

• посилюється кровообіг і лімфоток;
• з організму виводяться шкідливі шлаки і токсини;
• підвищується м'язовий тонус;
• стабілізується обмін речовин;
• відбувається психологічна релаксація;
• йде депресія;
• зміцнюється імунна система;
• спостерігається підвищення стресостійкості.

Деякі лікарі говорять про те, що стоунтерапія допомагає при болях в суглобах і хребті. Але стверджувати про це можна, якщо болі викликані не серйозними захворюваннями, а непомірною фізичним навантаженням.

Камені - це потужний природний енергетик, і для посилення ефекту масажу потрібно, щоб і обстановка була наближена до природного. Це приглушене світло, тонкий аромат свічок з маслами, розслаблюючі звуки, а саме шерех листя, щебетання птахів, дзюрчання води.

Починається сеанс стоунтерапії з нанесення на тіло ароматичних масел. Потім уздовж хребта викладаються, чергуючись між собою, чорні і білі камені. Чорні - це гарячий базальт, а білі - це холодний мармур. Поєднання гарячого і холодного допомагає повністю розслабитися. Після того як пацієнт буде готовий до основного масажу каменями, проводиться легкий підготовчий масаж руками, а після нього вже - основна фаза стоунтерапии.

Масаж гарячими каменями (38-40 градусів) починається зі стоп ніг. Потім камені плавно пересуваються на гомілки і стегна. Прогрівання ноги, камінням починають масажувати кисті рук, а потім зап'ястя і передпліччя. Поступово майстер по стоунтерапии підключає і холодні камені, які рухаються по тому ж шляху, що і гарячі. У якийсь момент пацієнт вже не відчуває різниці температур, і відбувається це зазвичай, коли камінням масажується вже все тіло. Саме в цей момент починається відкриття потових залоз, виведення шлаків, розслаблення м'язів - настає повна релаксація організму.

Камені для стоунтерапії використовуються тільки неймовірно відшліфовані, щоб вони практично зсковзували з тіла. Традиційно при сеансі працюють 54 гарячих каменю і 16 холодних. Якщо пацієнт довго відчуває різницю температур, то масажист підключає і один камінь кімнатної температури. Крім базальту і мармуру, для стоунтерапії використовують і жадеїт, який також гарний у енергетичному плані. Хороший майстер по стоунтерпіі не просто масажує ділянки тіла - він посилено впливає камінням на енергетично-активні точки, які відповідають за роботу організму в цілому.

Стоунтерапия протипоказана вагітним жінкам, людям з шкірними захворюваннями, з гіпертонією і епілепсію. Якщо у вас немає цих хвороб, то відвідуйте сеанси стоунтерапии один раз на 7-10 днів. Цього цілком достатньо, щоб завжди бути бадьорою і повною життєвих сил.