Як запобігти випадання волосся

Випадання волосся може початися з безлічі причин, без позбавлення від яких будь-яке лікування може виявитися марним. Якщо причина виявлена і усунена або ж знижено її вплив, прийшов час приводити шевелюру в порядок. Ось кілька корисних порад, щоб досягти поставленої мети:

Зміцнити волосяні цибулини і запобігти впадіння волосся можна за допомогою вітамінів, яких так часто не вистачає в нашому денному раціоні. Ви можете придбати в аптеці спеціально підібраний комплекс (наприклад, "Перфектил", "Вітрум", "Компливит") або ж додати в меню продукти, багаті вмістом вітамінів А, Е, В (В2, В6, В8, В9, В12), С, D і F. Крім того, обов'язково потрібно залізо і жирні омега кислоти. До продуктів, які сприяють зміцненню і росту волосся, відносяться:

• лосось і інша жирна риба;
• масло лляного насіння;
• зелені овочі;
• квасоля, боби, сочевиця;
• будь-які горіхи, але особливо корисний бразильський;
• куряче та індиче м'ясо;
• яйця;
• оливкова олія;
• соя;
• хліб, хлібці та інші продукти з цільного зерна;
• молоко, йогурт і сир (тільки не магазинні, а домашні);
• моркву.

Допомогти одними, навіть найдорожчими, шампунями волоссю не вийде. Підберіть для себе той трав'яний збір, який буде не тільки допомагати, але і просто сподобається по запаху. Ще наші бабусі, які обожнювали носити коси до підлоги, радили промивати волосся після миття міцними настоями з лопуха, кропиви, календули, мати-й-мачухи, шишок хмелю і кори верби. А щоб отримати максимальний ефект від натуральних продуктів, не просто промивайте волосся, а ще й робіть легкий масаж шкіри голови, втираючи відвар. Полюбіть зелений чай. Він у цілому благотворно впливає на весь організм, а також додатково покращує структуру волосся.

Робіть маски з масел. Дуже добре допомагають від випадіння масла лаванди, кедра, розмарину. Їх можна змішати в пропорції 1: 5 з оливковою олією, яке буде базовим, наносити на шкіру голови і по всій довжині волосся. Ви здивуєтеся отриманому результату.

Дуже корисні і маски з соком алое. Їх досить багато різновидів, але найбільш популярні серед них такі:

1. Алое в чистому вигляді. Для маски зріжте і висушіть кілька аркушів, потім покладіть їх у холодильник на 12 годин, а після вичавіть сік. Наносите на волосся 1-2 рази на тиждень.
2. Алое з медом, часником і жовтком. Для неї знадобиться 1 ст.л. соку алое, 1 ст.л. меду, 1 ч.л. дрібно натертого часнику і (краще соку) і 1 жовток. Все перемішайте, нанесіть на волосся, шкіру голови, трохи розітріть і укутайте під плівку з рушником. Посидьте з маскою 20 хвилин, а потім ретельно промийте волосся з шампунем і обполосніть настоєм з трав. Рекомендується робити 2-3 рази в тиждень протягом місяця.

Чому потрібно спочатку з'ясувати причину випадіння волосся? Бо якщо проблема виникла на тлі серйозного захворювання, то всі ваші зусилля можуть бути марними. Не поспішайте купувати дорогі препарату, спробуйте народні засоби, адже вони і дешевше, і найчастіше набагато ефективніше коштів, навіть від відомих виробників.