Чому людина скрипить зубами

Кожен з нас знає вислів «скрипіти зубами». Напевно ви чули, як це роблять інші, або вам розповідали про те, що ви особисто неусвідомлено (у сні) скрегоче зубами так, що близьким стає не по собі від цих звуків. Давайте спробуємо розібратися в можливих причинах того, чому людина скрипить зубами, до яких наслідків це призводить і як діяти в такій ситуації.

Неусвідомлений скрегіт зубами - це патологічний стан, концепція та етіологія якого точно не визначені. Прояв його може бути як епізодичним, і тривати не постійно (в дитячому віці), так і тривало регулярним, під час якого відбувається інтенсивне згубний вплив на зуби, щелепи, суглоби, щелепні тканини і м'язи, нервову систему. Наукова назва цього явища є - бруксизм.

Характерна риса бруксизма - несвідоме стиснення щелепи і скрегіт зубами не тільки по ночах, але і в денний час доби. Точну оцінку тому, чи страждаєте ви бруксизмом, може дати тільки стоматолог, проте існує кілька основних критеріїв, звернувши увагу на які вам варто звернутися за консультацією до лікаря.

Ознаки, за якими ви можете припустити у себе наявність цього стану:

• Зміна розмірів і форми коронкової частини зубів.
• Поява вад на ріжучому краї і жувальної поверхні зубів у вигляді тріщин, счесиванія, заглиблень, нерівностей.
• Спотворення прикусу.
• Погіршення стану слизової на внутрішній поверхні щік.
• Головний біль, сонливість, скутість щелепних м'язів, шум у вухах, оніміння щелепи і клацання в ній - все це після нічного відпочинку.

Щоб впоратися з наслідками скрипу зубів, спробуйте з'ясувати причину цього стану. Дитячий бруксизм - явище епізодичне, в нормі зникає до 7-8 років, тоді, коли весь зубний ряд молочних зубів вже прорізався, і починається зміна на постійний. Якщо скрегіт зубів у дитини набуває регулярний характер - проаналізуйте його оточення і те, як і з чим він стикається емоційно і психологічно під час неспання. Скоректуйте режими харчування, фізичного навантаження і відпочинку. Перевірте малюка на предмет серйозних захворювань (епілепсія, нестача вітамінів В, гельмінтоз, аденоїди). Обов'язково покажіться стоматолога для виключення наявності у дитини щелепно-лицьових патологій або неправильного прикусу.

Однією з головних теорій, що пояснює причину того, чому людина скрипить зубами, вважається наявність проблем неврологічного та психологічного характеру. Ви стабільно перебуваєте в стресовому стані, стримуєте невдоволення, гнів, вас хвилюють невирішені питання, ваша мозкова діяльність надмірно активна, ви напружено очікуєте чогось важливого, зліться, переживаєте, нервуєте. Як результат - у сні ви втрачаєте контроль над своїми емоціями, неусвідомлено і мимоволі стискає зуби, виробляючи скрегіт.

Існує припущення того, що зубний скрип може з'явитися в результаті впливу на організм таких шкідливих факторів, як вживання великого обсягу алкоголю або кави, викурювання значної кількості сигарет, прийом препаратів, що впливають на нервову систему.

Причиною скрипу зубами може бути один з видів безсоння, коли для вашого сну характерне порушення його глибини, з частими пробудженнями, поверховістю, чуйністю. Ця патологія стоїть в одному ряду з жахливими снами, на лунатизм, енурезом у сні, хропінням і нічними кошмарами.

Бруксизм може стати наслідком стоматологічних проблем:

• всілякі порушення прикусу;
• щелепні аномалії;
• дефекти пломб;
• відсутність зубів;
• неправильне протезування.

Скрип зубами (бруксизм) вважається патологією, від якої потрібно позбавлятися. Зробити це можна, звернувшись до стоматолога, психолога і скоригувавши свій життєвий ритм. Зубний лікар призначить носіння спеціальних захисних кап, які захищатимуть зуби від стирання. Психолог допоможе нормалізувати емоційний стан і усунути причини хронічного стресу. Ви ж самостійно можете виконувати вправи зі східних практик (цигун, йога), спрямовані на розслаблення і зняття гіпертонусу лицьових і жувальних м'язів. Якщо всі вжиті заходи будуть правильними, ви збережете ваші зуби красивими і здоровими.