Як поводитися після еко

Процедура підсадки ембріона завершилася успіхом. Тепер першочерговим завданням є його збереження в порожнині матки. Важливими будуть перші два тижні. У цей період дотримуйтесь особливий режим.

Перші три дні більшу частину часу проводите в ліжку. Походи в магазин, домашні клопоти доручіть близьким. Максимально розслабтеся.

 Виключіть активні фізичні навантаження. Відмовтеся від заняття спортом, підняття тяжкості, інтимного життя. Ніжні обійми і ласки, масаж підуть на користь. Знімається емоційне напруження. Кілька годин в день гуляйте на свіжому повітрі. Поліпшується кровообіг в матці, знімається стрес від очікування.

Щоб уникнути перегріву і переохолодження організму категорично заборонені походи в сауну, лазню, басейн. Удома можна відвідувати тільки теплий душ.

Міцний сон. Якщо мучить безсоння, підвищений рівень тривожності дозволено вживати в якості заспокійливого пустирник або валеріану. Лежачи в ліжку, підкладіть валик під ноги.

 Збільште споживання білкової їжі (м'ясо, риба, кисломолочні продукти). Також потрібно зменшити споживання свіжих фруктів, напоїв з газом, борошняних виробів, картоплі. Варто пити звичайну воду від 2 л і до 5 л на день, відмовившись від чаю, кави, т.к вони виводять рідину з організму.

Позитивний настрой. Читайте улюблені книги, відвідуйте культурні заклади. Проводьте час з коханою людиною. Постарайтеся абстрагуватися про думки про вагітність. Згадайте старе або знайдіть нове хобі.

Це один з відповідальних етапів на шляху до виконання мрії про дитину. Правильний спосіб життя і виконання ряду правил збільшує шанс довгоочікуваної вагітності.