Як знизити кислотність шлунка

Їжа повинна швидко розчинятися і легко засвоюватися в шлунку. Але часто люди вживають шкідливі і важко переробляються продукти. Цю проблему вирішує соляна кислота. Неправильне харчування у великих кількостях призводить до підвищення кислотності шлункового соку і виникнення неприємних відчуттів.

Ефективність відновлення роботи шлунку в першу чергу залежить від правильного харчування. Дотримуйтеся наступних рекомендацій:

• Відмовтеся від смаженої, солодкої, гострої, солоної і копченої їжі. У раціон повинна входити тільки домашня їжа (варена, тушкована або приготована на пару) і овочі, знижують кислотність. До них відносяться морква, цвітна капуста, бруква і картоплю. Щодня їжте рисову, манну або вівсяну каші.
• З м'яса допустимо вживати тільки нежирні сорти, наприклад, кролятину, курку, яловичину, індичку. Рибу вибирайте за тим же принципом. Ідеально підійде щука, хек і тріску.
• Молоко і сир також підуть на користь хворому шлунку. Щоб клітини шлунка швидко відновилися, корисно їсти курячі яйця всмятку.
• Утримуйтеся від кави, алкоголю і газованих напоїв. Віддайте перевагу киселі, компоти і трав'яним чаїв.
• Для шлунка дуже корисні фрукти і ягоди. Замість солодощів допустимо з'їсти трохи меду.
• Перед вживанням перетріть і підігрійте їжу.
• Розділіть кожен прийом їжі на п'ять порцій. Атака кислоти починається при відсутності будь-якої їжі в шлунку, тому харчуючись часто, але маленькими частинами, ви захистите його від її негативного впливу.

У комплексі з дієтою ви можете використовувати народні засоби. Візьміть дві картоплини великих розмірів, натріть їх на дрібній стороні терки, потім відіжміть в два-три шари марлевої тканини. Пийте вийшов сік щоранку до прийому їжі протягом чотирнадцяти-двадцяти днів. Морквяний сік також відмінно нормалізує кислотність. Якщо у вас є печія, вживайте більше молока. Воно має властивість миттєво тамувати її.

Трав'яні чаї також довели свою ефективність при підвищеній кислотності. Візьміть по одній столовій ложці (без гірки) плодів шипшини та горобини. Залийте їх двома склянками окропу і поставте їх на маленький вогонь. Через десять хвилин заберіть відвар з плити, накрийте кришкою і залиште на добу. Приймайте готовий напій по 50 мл тричі на день. Для відновлення роботи шлунку дуже корисно пити відвари з сушеної ромашки (одна столова ложка на склянку).

Ще один ефективний засіб в боротьбі з підвищеною кислотністю - каша з вівсяної муки. Просійте 100 г вівсяного борошна, залийте її 1 л води і варіть на маленькому вогні. Час від часу помішуйте її. Після приготування додайте дрібку солі, 50 г меду і стільки ж подрібнених нежарение горіхів. Вживайте кашу перед кожним прийомом їжі протягом тижня.

Якщо ви відчуваєте великий дискомфорт, відразу зверніться до гастроентеролога. Спеціаліст призначить спеціальні препарати, які захистять шлунок від дії великої кількості кислоти. Також він випише засоби для зменшення її секреції. Дуже популярні такі препарати, як «Мезим», «Панкреатин», «Холензим», «Фестал». Важливо знати, що вони володіють одноразовим дією, т. Е. Не прибирають першопричину. Її можна усунути виключно шляхом нормалізації свого харчування.

Пам'ятайте, що будь медикаментозні засоби можна приймати тільки після рекомендації лікаря. Якщо ви підійдете до вирішення проблеми комплексно, стан істотно покращиться і настане ремісія. У майбутньому намагайтеся не зловживати шкідливими продуктами і дотримуйтеся правильного раціону.