Як лікувати застій жовчі

Застій жовчі в медицині називають холестаз. Це захворювання виникає в слідстві неправильного харчування, стресів, своєрідного будови жовчного міхура. Симптоми холестазу: гіркота в роті, біль у правому боці, порушення стільця, жовтий мову. Як тільки вони виявлені, необхідно відразу ж приступити до лікування.

Правильне харчування - це 50% успіху при лікуванні застою жовчі. Виключіть з раціону смажені, копчені, консервовані, гострі продукти. Обмежте себе в здоби, шоколаді, грибах, бобових, жирних сортах м'яса і риби.

Готуйте їжу на пару або варіть її. Вживайте більше кисломолочних продуктів, свіжих овочів і фруктів. Їжте вранці каші, але не варіть їх на молоці. Харчуйтеся маленькими порціями, але 5-6 разів на день. Чи не наїдайтеся на ніч, не голодуйте.

Займайтеся спортом. Існує спеціальні лікувальні вправи для жовчного міхура. Більше гуляйте на свіжому повітрі. Захистіть себе від стресів і переживань.

Вживайте в пишу продукти, що володіють жовчогінним ефектом. До таких продуктів відносяться: оливкова олія, гарбуз, кріп, брусниця, буряк, капуста.

При відсутності каменів у жовчному міхурі пийте жовчогінні трави. В аптеці можна купити жовчогінний збір трав в пакетиках. Найбільш ефективні трави при застої жовчі: ромашка, волошка, безсмертник, перцева м'ята, нагідки, тясячелістнік, квітки пижма. Трави необхідно пити близько місяця і повторювати курс кілька разів протягом року.

Жовчогінні засоби можна приймати і в таблетках, переконавшись у відсутності желче-кам'яної хвороби. В аптеках продаються такі препарати: одестон, хофітол, Сібектан, Цінарікс та інші.

Робіть дюбаж - чистку жовчовивідних шляхів. Для дюбаж знадобиться: грілка, мінеральна вода і сорбіт. Для процедури виберіть вихідний день. Мінеральну воду краще відкрити з вечора і випустити всі гази. Починайте дюбаж з ранку на голодний шлунок. Підігрійте мінеральну воду, додайте в склянку ложку сорбіту і випийте цю суміш. Візьміть грілку, ляжте на бік і покладіть грілку під правий бік. У такому положенні необхідно пролежати близько години. Через годину ви відчуєте позивні в туалет. Приготуйтеся до того, що в туалет ви будете бігати часто, почнеться процес очищення жовчовивідних шляхів і кишечника.

Лікувати застій жовчі краще під наглядом лікаря і тільки після обстеження. Дотримуючись всі необхідні правила лікування, ви відчуєте полегшення через 2-3 тижні. Щоб не спровокувати захворювання знову, спорт і правильне харчування повинні стати для вас постійним супутником.