Як кинути пити

У сучасному суспільстві, на жаль, існує величезна кількість питущих людей. І на ще більший жаль не кожен з них бачить проблему в своєму алкоголізмі. Зважитися кинути пити - це величезний крок залежної людини на шляху до щасливого життя. Ми постараємося допомогти вам не просто зав'язати з алкоголем, а й навчитися надалі жити тверезим життям.

Прокиньтеся вранці і почніть щось робити - зареєструйтеся на форумі про алкоголізм, відмовтеся від чарки горілки на черговому святі, сходіть на зустріч анонімних алкоголіків. Бажання кинути пити - це вже половина успіху.

Кидати пити потрібно в першу чергу для себе. Не тому що хтось цього захотів, а тому що вам самому це необхідно. Несіть відповідальність за свої вчинки і реально оцінюйте всі плюси і мінуси свого вибору.

Займайтеся фізичними вправами. Це допоможе вам знизити ймовірність стресу і можливого рецидиву. Намагайтеся тренуватися регулярно, це навчить вас не втрачати самовладання в складних життєвих ситуаціях.

Знайдіть підтримку на стороні. Проводьте час в непитущий компанії, цікавтеся життям тверезих людей. Обзаведіться новими інтересами і відверніться від минулого.

Ставте перед собою нові цілі. Жодна людина не домагається всього і відразу. Якщо вчора вашою метою було випити менше, ніж зазвичай, то сьогодні ваша мета - не пити взагалі. Не забувайте радіти своїм досягненням, насолоджуйтеся своїм новим життям без випивки. Адже у тверезих людей набагато більше можливостей і перспектив, ніж у людей питущих.

Якщо ви відчуваєте, що вам не під силу відмовитися від спиртного самостійно - запишіться на прийом до фахівця і Закодуйте від випивки. Повірте, величезна кількість колишніх алкоголіків позбулося від цієї згубної звички саме таким чином і абсолютно ні про що тепер не шкодує.

Алкоголізм - не вирок, від нього цілком реально позбутися. Мільйони людей назавжди розпрощалися зі спиртним і почали жити новим яскравим життям. Щоб стати одним з цих щасливих людей, достатньо всього лише зробити перший крок на шляху до зцілення - захотіти кинути пити заради самого себе.