Як знизити гемоглобін у крові

Гемоглобін - білок, який транспортує кисень. При його недостачі всі клітини відчувають дефіцит кисню, відповідно зупиняються або сповільнюються окислювально-відновні реакції в організмі. Але що робити, якщо железосодержащего білка в крові дуже багато?

1
Нормою вважається концентрація гемоглобіну 120-150 г / л. У чоловіків максимальне значення становить 170 г / л. При більш високих значеннях необхідно вжити заходів щодо зниження гемоглобіну. Справа в тому, що железосодержащий білок робить кров густою, через що можливе виникнення тромбів. Вони можуть стати причиною інсульту або інфаркту.

Як знизити гемоглобін у крові

2
Щоб знизити гемоглобін, необхідно відкоригувати харчування. Виключіть з раціону печінку, жовток, червоні фрукти і телятину. Можна їсти сирі овочі, але споживання свіжих фруктів варто обмежити. Саме ці продукти підвищують кількість железосодержащего білка. Пийте багато рідини, бажано випивати не менше 3 л води в день. Рідина робить кров менш густою. Їжте сир, куряче м'ясо і боби.

Як знизити гемоглобін у крові

3
Можна приймати мумійо в таблетках. Ця речовина не знижує концентрацію гемоглобіну, а нормалізує її. Відмінно справляються з густою кров'ю п'явки. Необхідно пройти повний курс гірудотерапії. Лікарські препарати приймайте тільки після призначення їх лікарем.

Як знизити гемоглобін у крові

4
Народна медицина допоможе знизити рівень гемоглобіну. Готуйте собі салати з кульбабою, кипреем і мокрицею. Квашена капуста - відмінний засіб для зниження в'язкості крові, вона містить вітамін С, який підвищує опірність організму до інфекцій і простуд. Намагайтеся не їсти червоне м'ясо, замініть його морепродуктами. У їх складі багато жирних ненасичених кислот, які зміцнюють стінки судин і перешкоджають утворенню тромбів.

5
Обмежте споживання круп, не можна їсти рис, гречку і пшоно. Можна вживати в їжу тільки перлову крупу і вівсянку. Їх краще варити на молоці або їсти разом з кисломолочними продуктами. Відмінно розріджує кров аспірин, його приймають по? таблетки три рази на день. Не поспішайте займатися самолікуванням, можливо, високий гемоглобін свідчить про серйозне захворювання. Концентрація железосодержащего білка збільшується при таких захворюваннях:

  • цукровий діабет;
  • злоякісні пухлини;
  • жовчнокам'яна хвороба;
  • порушення роботи нирок і печінки;
  • неполадки в роботі шлунка;
  • велика кількість в організмі вітамінів групи В.

6
Якщо ви живете у високогірних районах, то висока концентрація гемоглобіну в крові вважається нормою. Таким чином, організм намагається збільшити живлення клітин киснем, якого недостатньо в гірському повітрі. У спортсменів і велосипедистів може спостерігатися підвищений рівень гемоглобіну, це пов'язано з високою швидкістю реакцій окислення і відновлення в організмі. Відповідно для цього потрібно багато кисню.

Як знизити гемоглобін у крові

Якщо ви нічим не хворі і пройшли медичне обстеження, то постарайтеся більше рухатися і влаштовувати щотижня розвантажувальний день. В цей час краще пити очищену або мінеральну воду і кефір. Не можна їсти яблука, зі свіжих фруктів допускається є лише лимон.



Увага, тільки СЬОГОДНІ!

Увага, тільки СЬОГОДНІ!