Як промивати ніс

Незаслужено забута гігієнічна процедура промивання носа є необхідним регулярним способом профілактики вірусних інфекцій і захворювань ЛОР-органів. В Індії процедуру проводять щодня поряд з умиванням обличчя і чищенням зубів.

1
 Промивання носа знімає запалення слизової оболонки, видаляє пил і алергени, слиз. Крім профілактичних заходів, спеціальними антисептичними розчинами ніс очищають при різних захворюваннях:

  • грипі;
  • респіраторних захворюваннях;
  • гаймориті;
  • алергії;
  • риніті;
  • тонзиліті.

2
 Метод промивання носа «Зозуля» придбав назву за рахунок того, що під час процедури потрібно вимовляти «ку-ку» для уникнення попадання розчину в гортань. Для проведення процедури знадобляться шприци, антисептичний розчин, наприклад, сольовий, медична груша або спеціальний медичний апарат для відсмоктування рідини. Проводиться в медичних установах. Відбувається процедура наступним чином: в одну ніздрю за допомогою шприца вливають антисептичний розчин, а з іншої викачують слиз грушею. Процедура не проводиться дітям до 5 років і людям з протипоказаннями: носові кровотечі, новоутворення, отит.

3
Душ для промивання носа «Долфін» під тиском вимиває гній, слиз і мікроби. У комплекті з пристосуванням поставляється і розчин, який складається з морської та харчової солі, солодки, шипшини. Використовувати пристрій потрібно таким чином:

  • наберіть розчин кімнатної температури в пристрій;
  • нахиліться над тазом або раковиною;
  • наливайте через носик пристрої антисептик в одну ніздрю так, щоб рідина витекла з іншої ніздрі;
  • проведіть процедуру з іншого боку;
  • рідину необхідно висякати в носовичок.

4
 В індійській практиці існує ціла філософія правильного очищення носа, яка має назву «Неті». Для процедури потрібно спеціальний фарфоровий індійський чайник «нети - піт» і сольовий розчин: змішайте чверть маленької ложки дрібної солі і розчиніть її в чайнику в одній склянці теплої води. Процедура промивання така ж, як і при використанні пристрою «Долфін». Тільки завершити процедуру потрібно 20 різкими видихами носом.

5
Мусульмани промивають ніс, виконуючи релігійне очищення перед молитвою. Але з точки зору медицини такий спосіб очищення носових ходів не менш ефективний, ніж традиційні. Виконують таким чином: набравши в долоні воду, втягніть носом і видаліть через рот. Повторіть 3 рази.

6
Розчини для промивання носа можна придбати в аптеці або приготувати самостійно:

  • розчини на основі морської солі «Хьюмер», «Аквамаріс», «Ніс - сіль»;
  • розчин з харчової солі самостійно виготовляється: третю частину ложки розвести в 1 склянці води;
  • розчин фурациліну або таблетка препарату, розчинена в склянці води кімнатної температури;
  • настої ромашки, звіробою, череди і календули.

Процедуру промивання носа необхідно проводити дуже обережно - ніжну чутливу слизову оболонку носа легко пошкодити. Після процедури не рекомендується виходити на вулицю протягом півгодини, а в холодну пору року - до 2 годин, так як розчин може затримуватися в носових пазухах, а холодне повітря спровокує запальний процес.



Увага, тільки СЬОГОДНІ!

Увага, тільки СЬОГОДНІ!