Як перемогти безсоння народними засобами

Майже 1 4 населення планети страждає від безсоння. Вирішити проблему без медикаментозного втручання допоможуть збереглися до наших днів рецепти народної медицини.

Перед сном випийте склянку молока з чайною ложкою натурального меду.

Налагодити сон може допомогти п'ятихвилинний відвар з яблучної шкірки.

Замініть вечірній чорний чай на чай з лимонним смаком і ароматом з меліси. До 2 ч.л. трави настоюйте близько 20 хвилин в 200 г окропу. Чай протипоказаний гіпотонікам.

Подрібніть 200 г м'якоті гарбуза. Залийте літром води і варіть 5 хвилин. Через 20 хвилин відстоювання процідіть і пийте перед сном по півсклянки. Любителі солодкого можуть додати мед.

Сприяють відновленню сну очищені плоди кінського каштана. Просто заповніть кожен з трьох платтяних мішечків двадцятьма каштанами. Розкладіть мішечки в ногах, центрі та біля узголів'я під ліжком.

Змішайте 1 ч.л. маточного молочка з 30-50 г меду. Приймайте склад вранці і ввечері.

Міцному сну сприяє настоянка м'яти. Пийте її 3 рази на добу від 15 до 30 крапель.

При безсонні випивайте за годину до прийому їжі по 70 мл півгодинного настою 1 ст.л. квіток ромашки у склянці окропу.

Сприяє сну міцний відвар материнки для миття голови.

Хороший снодійний ефект спостерігається після прийняття ванни. Візьміть 0,5 кг суцвіть липи серцеподібної і залийте їх 2 л окропу. Залиште настій на 15 хвилин, а потім процідіть. У ванну з водою температурою 37 ° C залийте липовий настій. Курс лікування - до 12 ванн по 20 хвилин.

Народні засоби боротьби з безсонням різноманітні. Щоб не довести справу до лікування, живіть в гармонії з собою і навколишнім світом.