Як забути кохану

Закінчення романтичних відносин, а тим більш серйозних, залишає в дівочій душі глибокий слід. Розлучаючись з Ним, минулого належить залишити ще й почуття, спогади, емоції. Пережити втрату і не впасти в депресію, виявляється, можливо, потрібно тільки зібратися з силами.

Спробуйте оцінити ситуацію. Все скінчено безповоротно? Тоді треба прийняти цей факт і знайти в ньому позитивні сторони. Так-так, хороше можна відшукати всюди, навіть в розлуці. Напишіть на папері всі плюси, які ви отримали: наприклад, багато вільного часу, його ж так не вистачало раніше, або припинення сварок, сліз, нерозуміння, взаємних претензій. Такий список (бажано достовірніше) повісьте на видному місці, щоб щодня його спостерігати. Психіка відреагує на хвилю позитиву - і розставання вже не буде здаватися настільки трагічним.

Скористайтеся допомогою домашнього психолога - мами чи подруги. Висловлена, виплакала біль зменшується, думки стають ясніше. Серце трохи заспокоюється, значить, можна спробувати усвідомити, що тепер у вас своє, окреме майбутнє, і в ньому немає місця колишнім.

Не шукайте новин про нього, адже ця інформація тільки роз'ятрить душевну рану. Видаліть його номер, сторінку в соцмережі, загальні фотографії заховайте подалі. Коли колишня любов не потрапляє на очі, ви згадуєте про неї не так часто.

Змініть образ. Вчені стверджують, що зовнішні зміни призводять до внутрішніх змін. Зробіть кардинально нову стрижку, купіть шикарні туфлі, наростите вії ... Поміняйте себе настільки, щоб стати схожою на ту, якою ви були поруч з Ним, краще і красивіше її. А тепер полюбите заново своє відображення в дзеркалі і відчуйте, що ви гідні більшого.

Підіть у роботу з головою. Не залишайте собі часу на порожню тугу, пошук причин розставання, самобичування. Займіться дійсно цікавою справою, яке захопить надовго. Шалений темп життя, звичайно, вимордує, але також віддалить вас від спогадів.

Знайдіть себе в чомусь абсолютно новому - йоги, веб-дизайні, професійному візажі ... Вчіться із задоволенням, збагачуйте внутрішній світ, адже так ми якісно змінюємося і дивимося на світ зовсім інакше.

Спілкуйтеся з близькими. Чи не відгороджується від них стіною печалі, навпаки, діліться переживаннями, новинами, активно проводите час. Загальний дозвілля стане свого роду психотерапією і відверне від непотрібних думок.

Рушайте в подорож. Нові враження, зміна обстановки гарантують приплив життєвих сил і заряджають позитивом. Крім того, розширюється кругозір, виникають знайомства з цікавими людьми.

Якщо в даний момент у вас немає бажання загравати з молодими людьми, хоча б приймайте флірт симпатичних чоловіків. Не для того, щоб швидше забутися в чужих обіймах, а щоб знову відчути себе привабливою, бажаною дівчиною, у якої все обов'язково складеться.

Коли ви відчуєте себе краще, подумки побажайте колишньому щастя. З поваги до вашого з ним минулого, адже колись вам було комфортно поруч. А потім відпустіть його і почніть новий життєвий етап, ще більш приємний і захоплюючий, ніж усі попередні.