Як правильно дотримуватися великий піст

Великий піст починається після Масниці і триває 48 днів. У цей період необхідно правильно харчуватися, а також зосередитися на молитві і благих намірах. Сенс поста полягає в тому, щоб кожен, хто постить став хоч трохи краще і переглянув свої деякі дії.

Під час посту слід бути стриманим, смиренним і спокійним. Забороняється думати в негативному ключі, обманювати, відвідувати різні вечірки і свята, розважатися, виконувати подружні обов'язки і їсти їжу тваринного походження. Згідно з традицією, таким способом можна очистити свою свідомість і знайти ясність думки. Тимчасове утримання від задоволень змусить задуматися про свій спосіб життя і змінити деякі звички. Люди зможуть повноцінно зустріти Великдень, відчути її велич і значимість.

Кожен пост починається з сповіді. Зверніться в храм і дізнайтеся дати, за якими ви можете поговорити зі священнослужителем наодинці. Підготуйтеся до сповіді, налаштуйте себе на спокій і щирість. Розкажіть батюшки все, що накопичилося у вас на душі. Він може відмовити вам у причасті, але не засмучуйтеся завчасно. Добре проаналізуйте свої вчинки і повторіть спробу через кілька днів. Прочитайте Євангеліє і дізнайтеся про страждання Ісуса Христа - це дозволить вам наблизитися до Бога і додасть сил на час посту.

У перший і останній день посту необхідно повністю відмовитися від їжі і пити тільки воду. Не можна їсти яйця, м'ясо, рибу, вироби із здобного тіста, цукерки, пісне масло, пити молоко. Забороняється палити і вживати алкоголь - необхідно відмовитися від будь-яких шкідливих звичок. Чергуйте прийоми їжі: в непарні дні споживайте термічно необроблені продукти, в парні - оброблені. У будні дні обмежтеся однією порцією їжі, у вихідні - двома. На Вербну неділю і під час Благовіщення дозволяється їсти рибу, а в Лазареву суботу - ікру.

У період утримання запасіться якомога більшою кількістю продуктів рослинного походження - овочами, злаками, соліннями, горіхами, фруктами, грибами і т. Д. Вживайте чорний і сірий хліб, киселі, соки, зелень. Робіть різні салати. Дозволяється поливати їх лимонним соком і медом. У суботу та неділю дозволено їсти їжу з рослинною олією, смажити пісні оладки і млинці.

Люди зі слабким здоров'ям можуть дотримуватися посту виходячи зі своїх можливостей. До них належать діти до 14 років, вагітні жінки, матері-годувальниці, літні люди, а також люди з різними захворюваннями і ті, хто щодня витрачає багато фізичних зусиль. Рішення про дотримання поста має бути добровільним. Якщо ви занадто важко переносите пост, порадьтеся зі священиком. Він допоможе визначити вашу міру стриманості.

Пам'ятайте, що пост не повинен сприйматися як мета чи бути тягарем. У першому випадку ви будете тішити своє марнославство, що виключено під час посту, а в другому - просто почнете злитися. Найчастіше відвідуйте церкву й моліться, в тому числі про родичів і знайомих. Починайте і закінчуйте свій день молитвою. Щонеділі відвідуйте літургію. У міру очищення організму і душі у вас почнуть з'являтися філософські думки. Це обумовлено відмовою від «важких» продуктів і неосвіченою інформації, яку нам нав'язує масова культура.

Під час посту відбувається найбільше очищення. Постить звертається до Бога, в результаті чого почувається краще. Якщо ви будете дотримуватися всіх правил Великого посту, вам стане набагато легше як у фізичному, так і в духовному плані.