Як постити

Все частіше від знайомих можна почути, що вони починають постити, обмежуючи себе у вживанні деяких продуктів. Далеко не всі з них дуже побожні люди. Може, це нова данина моді? Адже далеко не завжди ці люди до кінця усвідомлюють всю значимість поста у християн, а також правила його проведення. Як правильно проводити даний церковний обряд, щоб очистити душу й тіло?

Щоденне меню - перше, на що слід звернути увагу. У році передбачено 4 поста, але самим "популярним" з них вважається Великий, який належить дотримуватися протягом 49 днів перед Великоднем. У кожен з цих періодів очищення меню буде відрізнятися. Наприклад, у Великий піст церковне меню розписано по тижнях, в кожній з яких робиться акцент на певних продуктах, забороняючи і додаючи в список заборон решта - м'ясо, молочне, рибу, яйця, а кілька днів рекомендується взагалі поголодувати. Але не слід сліпо слідувати всім вказівкам! Відмова від повсякденного їжі - це ще не повне дотримання посту! До того ж, якщо ви це робите примусово, через "не хочу", то і користі від цього ніякої не буде.

Відмова від продуктів вважається фізичною очищенням організму, людина таким чином просить вибачення і спокутує свої гріхи. Але навіть повний перехід на пісну їжу не буде вважатися повним постом, якщо ви будете готувати вишукані страви, є в задоволення і досита, переїду. До речі, солодке вживати також не рекомендується, а спиртні напої взагалі під суворою забороною (виняток - червоне вино, і то по вихідних і святкових днях в помірних кількостях). Слід зауважити, що ретельно дотримуватися всі обмеження зможуть лише абсолютно здорові люди. У літньому віці, вагітним жінкам або ж при наявності серйозних захворювань краще або зовсім відмовитися від поста (церква це не забороняє робити!), Або ж дотримуватися його в певні дні, а не весь період.

Відмова від смачної, жирної і солодкої їжі - це ще не повне дотримання посту. У цей період ви повинні заборонити собі будь-які спалахи гніву, сварки, засудження і пересуди. Ви повинні не тільки очищати тіло, а й очищатися духовно. Приділіть увагу тим, кому набагато гірше вас: допомагайте частіше немічним, хворим, подавайте жебракам. Звичайно, якщо ви - віруюча людина, то таких елементарних правил ви повинні дотримуватися і в повсякденному житті, без поділу на час посту і звичайні дні.

Не забувайте, що відвідування храму під час посту також обов'язково. Звичайно, не кожен може дозволити собі робити це кожен день, але бодай хоч в неділю дуже бажано. Якщо вже зовсім не виходить, то ви можете поставити свічки перед іконами будинку, помолитися і попросити вибачення за всі гріхи.

Дотримуватися посту в перші рази дуже складно. Щоб менше думати про голод, зосередьтеся на значенні свого вчинку, на тому, що він вам дасть. Також пам'ятайте, що почуття голоду допомагає знизити запах кориці і гвоздики. Питна вода - джерело сил і енергії, тому її потрібно пити у великій кількості в будь-який день і особливо під час посту.