Як засмагнути зі світлою шкірою

Одним з важливих питань для будь-якої модниці або чоловіки, що стежить за своєю зовнішністю, є засмагле тіло. Бронзовий торс, засмаглі ноги, золотистий колір обличчя надають зовнішності здоровий і квітучий вигляд. Людям зі смаглявою шкірою легко домогтися такого зовнішнього вигляду, але навіть светлокожим "Білосніжка" хочеться відповідати вимогам, які диктує нам суспільство. Домогтися бажаного - дуже просто! Потрібно лише дотримуватися кількох нескладних правил.

Підготуйте свою шкіру до перебування на пляжі. Так ви не обгорите в першу ж годину перебування на морі. Три-чотири походи в солярій по 1-15 хвилин зроблять ваше тіло менш сприйнятливим до сонячних променів і допоможуть вашому засмазі стати більш рівномірним.

Лікарі не рекомендують перебувати на пляжі з 11.00 до 16.00. У цей час сонце найбільш активно. Ви ризикуєте отримати сонячний опік і провести залишок відпустки в готельному номері. Обмежтеся в перший день 15-30 хвилинами на сонці, так ви не згорите занадто швидко. До кінця тижня ви зможете довести цей часовий проміжок до двох годин.

Не варто весь час перебувати під прямими сонячними променями. Вибирайте ранковий або вечірній час і намагайтеся якомога частіше бути в тіні навісу, парасольки або дерева.

Розподіл засмаги по шкірі буде найбільш рівномірним, якщо ви кожні 10 хвилин станете міняти положення тіла. Не забувайте про те, що самий красивий і рівний загар виникає при активному проведенні часу, тому гра у волейбол або пляжний футбол допоможе не тільки тримати м'язи в тонусі, але й красиво засмагнути.

Не забувайте про сонцезахисний крем. Високий фактор захисту (SPF) захистить вашу шкіру від опіків і допоможе продовжити час перебування на пляжі. Якщо у вас є можливість придбати засоби з різними захисними факторами, то не економте на здоров'я своєї шкіри і поступово знижуйте ступінь захисту. Не забувайте періодично оновлювати шар засобу після купання у водоймі.

Пам'ятайте про те, що тривале перебування у воді сприяє швидшому загару. Шар води служить своєрідною лінзою для сонячних променів і в кілька разів збільшує їх вплив.

Захистіть від впливу сонячних променів свою голову. Голова є центром теплової саморегуляції організму людини, таким чином, перегрів може привести до сонячного удару. Одягніть панаму, капелюх, косинку або намотайте чудовий тюрбан у східному стилі.

Знайдіть можливість змити з себе солону морську воду після купання. Рідина випаровується, залишаючи на шкірі кристали солі. Вони багато разів збільшують дію сонячних променів і можуть призвести до опіку. Після засмаги скористайтеся зволожуючим засобом. Воно пом'якшить шкіру і запобіжить лущення. Крім спеціальних косметичних ліній, можна використовувати оливкова, лляна або інше рослинне масло.

Незважаючи на те, що засмагле тіло виглядає здоровим і сексуально привабливим, не зловживайте засмагою. Використовуйте сонцезахисні засоби не тільки на пляжі, але і в місті. Для літнього догляду за шкірою вибирайте денний крем з SPF.