Ïåðëîâêà íàäçâè÷àéíî ñìà÷íà ³ äî òîãî æ êîðèñíà. Ó í³é ì³ñòèòüñÿ ïðîòèâ³ðóñíó ðå÷îâèíà ë³çèí, ñåëåí, êëåéêîâèíà, â³òàì³íè ãðóïè Â, ì³íåðàëè òà ïðîòå¿íè. Äî òîãî æ, öÿ êðóïà äîñèòü äîñòóïíà çà ñâîºþ ö³íîþ. Íàéïðîñò³øå ïðèãîòóâàòè ïåðëîâêó íà âîä³.
³äì³ðÿòè íåîáõ³äíó ê³ëüê³ñòü êðóïè, çàëèòè ¿¿ õîëîäíîþ âîäîþ ó ñï³ââ³äíîøåíí³ 1: 2. Çàëèøèòè íà 2-3 ãîäèíè íàñòîþâàòèñÿ, ìîæíà íà í³÷. Çëèòè âîäó, ùî çàëèøèëàñÿ. Çàêèï'ÿòèòè ïèòíó âîäó â ñï³ââ³äíîøåíí³ 3: 1 äî âèõ³äíîãî ê³ëüêîñò³ êðóïè, òîáòî íà 1 ñêëÿíêó ïåðëîâêè ïîòð³áíî 3 ñêëÿíêè îêðîïó.Ïàì'ÿòàéòå, ùî äîäàâøè â ïåðëîâêó îáñìàæåíó öèáóëþ ÷è ìîðêâó, ãðèáè, ì'ÿñî òà ³íø³ ïðîäóêòè, âè çìîæåòå ïîë³ïøèòè ñìàê ³ çîâí³øíþ ïðèâàáëèâ³ñòü ñòðàâè.