Навіщо пити воду

Незважаючи на те, що в середньому людина повинна випивати як мінімум 1,5-2 літра води на добу, багато хто воліє пити замість цього інші рідини, наприклад, чай, каву або соки. При цьому вони щиро не розуміють, яка може бути користь у вживанні звичайної чистої води. А користь все-таки є, причому значна.

1
Найголовніше, що робить вода для людини - допомагає виводити шлаки з організму у вигляді сечі і поту. В першу чергу саме через це необхідно щодня випивати велику кількість рідини.

2
Вода робить шкіру обличчя пружною і красивою. У людей, які п'ють достатню кількість чистої води, як правило, практично немає проблем з прищиками, сухістю шкіри або ранніми зморшками.

3
У людей, які часто п'ють чисту воду, набагато рідше зустрічаються проблеми з серцем, ніж у тих, хто замінює її іншими напоями. Крім цього, щоденний прийом води в достатній кількості запобігає розвитку сечокам'яної хвороби.

4
Вода допомагає організму краще засвоювати і переробляти їжу. Крім цього, вона здатна вирішити проблему підвищеної кислотності в шлунку. Чим більше ви п'єте - тим менше у вас проблем з травною системою.

5
У воді немає калорій, але при цьому вона відмінно справляється з почуттям голоду. Саме тому вона є першим помічником для людей, які мріють схуднути. Жодна дієта не буде діяти так, як потрібно, якщо ви не вживаєте достатню кількість рідини. Крім цього, дівчата, які звикли пити багато води, практично не страждають від целюліту, на відміну від тих, хто вирішив замінити воду чаєм або кавою.

Людей, які п'ють мало корисної рідини, зазвичай видають тьмяні ламкі волосся, суха шкіра і нездоровий колір обличчя. Якщо ви не бажаєте потрапляти під ці описи, а навпаки, хочете виглядати свіжо і привабливо - робіть висновки і намагайтеся прямо сьогодні замість чергової чашки кави випити склянку чистої води.


Увага, тільки СЬОГОДНІ!