Пітніють ноги, що робити

Підвищена пітливість ніг влітку або при фізичному навантаженні - це звичайне явище. Але коли в стані надмірної пітливості ваші кінцівки перебувають постійно, незалежно від пори року, того, що на вас одягнено, і незважаючи на вашу активність - варто задуматися, а чи нормально це? Так, це патологія, яка називається гіпергідроз, і вам варто розібратися в ній і зайнятися її ліквідацією, тим більше, що впоратися з цим, звернувшись за допомогою до лікаря і самостійно, вдавшись до деяких методів, цілком можливо.

Причин розвитку гіпергідрозу декілька, це ендокринні захворювання, патології серцево-судинної системи і нирок, злоякісні пухлини, неврологічні проблеми, грибкові ураження шкіри ніг, особливу будову вегетативної нервової системи, недотримання правил гігієни, тісне взуття, синтетичний одяг.

Почніть з основного - з регулярного догляду за ногами. Ретельно мийте їх, особливо приділяючи увагу поверхні шкіри між пальцями. Обробляйте пемзою ороговілу шкіру на стопах. Використовуйте щодня антибактеріальне мило з триклозаном.

Після водних процедур висушіть шкіру ніг (вологе середовище сприяє появі гнійничкових висипань, розвитку бактеріальної мікрофлори, виникненню тріщин шкіри) і застосуєте антисептичний гель, крем або антиперспірант на основі оксиду алюмінію, дія якого почне активно проявлятися вранці (протягом ночі він закриє потові вивідні протоки ). Незайвим буде і нанесення тальку між пальцями ніг. Тальк відмінно впорається з вологою і додасть відчуття комфорту і свіжості досить тривалий період.

Намагайтеся по можливості щодня міняти взуття, обробляючи зняту і залишену на просушку дезінфікуючими засобами. Те ж саме стосується шкарпеток, панчіх, колгот - змінювати їх треба щодня, а матеріали, з яких вони виготовлені, повинні бути натуральними.

Слідкуйте за своїм харчуванням. Ваше меню має складатися з натуральних продуктів, а викреслити з нього варто тонізуючі ваш організм - кава, шоколад, копчене, гостре, надмірно гаряче.

Сеанси фізіотерапевтичного електрофорезу після повного курсу проходження забезпечать значне зниження пітливості ніг. Процедуру досить приймати 1 раз на тиждень. Попросіть доктора виписати вам курс з 10 відвідувань фізкабінету - і хороший ефект не змусить себе довго чекати.

У деяких випадках достатньо буде прийому седативних препаратів і заспокійливих настоянок з валеріани, пустирника, меліси, ромашки і м'яти.

Народні методи повільно, але впевнено допоможуть впоратися з пітливістю ніг, головне регулярно, не кидаючи розпочатого, виконувати всі рекомендований. Борна кислота допоможе забути про проблему надмірної пітливості вже через 14 днів. Щоранку посипайте порошком шкіру ніг, приділяючи особливу увагу області між пальцями.

Приготуйте відвар з кори дуба (100 г на 2 л води). Кожен день по вечорах приймайте теплі ванночки. Кора дуба володіє дубильними речовинами і чудово стягує шкіру.

Змішайте в рівних пропорціях м'яту, шавлія і кропиву. 6 ст. л. отриманої суміші залийте 2 л. окропу, настоюйте і робіть щодня протягом 15-20 хвилин ванночки для ніг. Такий розчин має бактерицидні та протизапальні властивості.

Сік лимона можна по праву вважати екстреною допомогою, він здатний позбавити ноги від пітливості на 12 годин. Обробляйте соком підошву ніг і шкіру між пальцями. Важливо! Не зловживайте цим методом, тому що кисле середовище може спровокувати виникнення і зростання грибкових захворювань.

Якщо всі перераховані методи вам не допомогли впоратися з пітливістю ніг, зверніться за лікарською допомогою. Тільки професійний хірург (Не дерматолог і не невролог) зможе побороти цю недугу. Лікар проведе операцію, блокує нерв, що відповідає за потовиділення, і поліпшить цим якість вашого життя.