Оливкова олія для схуднення

Про властивості оливкової олії відомо дуже багато. Саме тому більшість жителів нашої країни замінило традиційне соняшникова олія оливковою. Воно містить у собі поліненасичені жирні кислоти, які виводять вільні радикали з організму і сприяють оздоровленню.

Виявляється, за допомогою оливкової олії можна схуднути. Не дивуйтеся, незважаючи на високу калорійність цього продукту, він стимулює обмін речовин і очищає організм від шлаків. Це не означає, що слід замінити їм всі споживані жири. Бажано вживати в їжу за добу не більше 2 столових ложок продукту.

Щоб схуднути, необхідно щодня за годину до сніданку випивати столову ложку масла. Воно обволікає стінки кишечника і перешкоджає всмоктуванню шкідливих речовин, які проникають в шлунок разом з їжею. В результаті цього чутливість стінок кишечника знижується, що сприяє зникненню алергічних реакцій.

Через місяць після вживання цього продукту ви помітите, що ваша вага знизився. Це відбувається через те, що масло «змиває» зі стінок шлаки і виводить з організму часточки неперетравленої їжі. У результаті цього в кишечнику не відбуваються процеси бродіння, що сприятливо позначається на здоров'я шкіри. Їжа засвоюється повністю, а жири і шкідливі домішки відразу виводяться з організму. Завдяки цьому зменшуються прояви целюліту.

Існує ще один цікавий спосіб схуднути, використовуючи масло з оливок. Для цього натщесерце необхідно випити столову ложку кошти, але не ковтати його, а тримати в роті, як би виконуючи полоскання. Намагайтеся потримати рідину в роті 5-10 хвилин. Після цього виплюньте її. Не лякайтеся, вона стане коричневого кольору. Це відбувається через поглинання гнильних бактерій, які живуть у роті і отруюють організм, викликаючи захворювання печінки, нирок і підшлункової залози.

Для очищення організму і стимуляції втрати ваги можна приймати суміш оливкової олії і лимонного соку. Для приготування ліків змішайте по 2 столових ложок олії і соку лимона. Цей склад необхідно пити на ніч. Протягом дня їжте тільки фрукти і овочі, пийте мінеральну воду без газу. Такої дієти варто дотримуватися 7 днів або влаштовувати розвантажувальні дні щотижня.

Оливкова олія можна використовувати не тільки перорально, але і зовнішньо. Воно стимулює обмінні процеси в епідермісі і допомагає позбутися целюліту. Для приготування скрабу змішайте по 2 столових ложок вівсяних пластівців і масла. Отриману кашку помістіть в кілька шарів марлі і зав'яжіть її. Приймаючи душ, тріть проблемні місця цієї саморобної мочалкою. Не залишайте засіб до наступних водних процедур. Вівсяні пластівці відлущують ороговілі клітини шкіри, а оливкове масло зволожує шкіру і покращує кровопостачання. Завдяки цьому зникають розтяжки і зменшуються прояви целюліту.

Крім прийому масла, намагайтеся вести здоровий спосіб життя і займатися спортом. Якщо у вас багато зайвої ваги, то сядьте на дієту і запишіться в тренажерний зал. Швидше за все, одного оливкового масла буде недостатньо для втрати великої кількості ваги.