Як підвищити тиск швидко

Запаморочення, слабкість, стомлюваність, втома очей, поганий зір, головний біль і безсоння - це далеко не весь список недуг, причиною яких може стати знижений тиск. Ще один наслідок низького тиску - погане постачання внутрішніх органів киснем і живильними речовинами. Через це людина часто відчуває нудоту, загальну втому або хворобливу ломоту в тілі. Як же підвищити тиск швидко?

1
Чашка солодкого міцної кави. Непоганий метод, але якщо знижений тиск трапляється з вами часто - не дуже ефективний. Кава дає хороший, але швидкоплинний результат, і вже через деякий час проблема повертається.

2
Щіпка солі на мову. Її потрібно розсмоктувати, не запиваючи водою. Якщо сіль їсти не хочеться, можна з'їсти горішки або фісташки солоні або сало, також підійдуть солоні огірки.

3
Настій кориці. Готують його так: в одну склянку окропу кладуть чверть чайної ложки кориці. добре розмішують і охолоджують. У теплий настій додають 2 чайні ложки меду. Приймають його вранці і ввечері натщесерце. Потужний засіб, сильно піднімає тиск. Якщо ви хочете лише злегка підвищити артеріальний тиск - з'їжте пів чайної ложки меду з дрібкою кориці.

4
Точковий масаж деяких зон. Пальцем знайдіть точку в центрі потилиці і сильно на неї натисніть. Або знайдіть на сонній артерії дві точки на відстані 3-4 см один від одного і злегка їх помасажуйте. Точка між носом і ротом, точка у нігтя мізинця на руці або у нігтя великого пальця на нозі шляхом натискання кілька разів допоможе нормалізувати тиск. Ще можна масажувати точку між лопатками, але для цього потрібна допомога. Ще добре допомагають розтирання зап'ясть, щиколоток і колін, а також області живота.

5
Добре підвищують тиск спиртові настоянки трав. Використовують часто настоянку лимонника, женьшеню, елеутерококу, левзеї та женьшеню. Традиційно капають 35 крапель на склянку прохолодної води. П'ють в будь-який час дня, крім вечірнього.

6
Перегрів і зневоднення теж можуть стати причиною пониження тиску. Запасайтеся холодними солодкими морсами, соками або лимонадом.

7
Коньяк або чай з коньяком добре підвищують тиск. Для того щоб поліпшити самопочуття, досить випити 25 грам цього напою. Келих червоного сухого вина щодня допоможе тримати тиск в нормі.

8
Існують і медикаменти, повищающіе тиск. Самостійно можна приймати аскорбінову кислоту і таблетки сухого чаю. Такі препарати, як Добутамин, Камфора, Строфанін і Мезатон, приймаються тільки за приписом лікаря.

9
Контрастний душ, дихальна гімнастика і дихальні вправи йоги надають загальнозміцнюючий ефект на організм, підвищують його загальний тонус, піднімають тиск і дають заряд бадьорості. Але ці методи не підвищать тиск надовго.

10
Не нехтуйте спортом, пробіжками на свіжому повітрі і періодичними розминки вдома і в офісі.

11
Їжте багаті залізом продукти, начебто яблук, гранат, печінки, гречки. Іноді допомагає жирна їжа, але вона ж і шкодить, тому захоплюватися нею не варто.

Дотримуйтесь цих рекомендацій, і ваше самопочуття значно покращиться. Будьте здорові!



Увага, тільки СЬОГОДНІ!

Увага, тільки СЬОГОДНІ!