Причин запалення кишечника досить багато. Пов'язано це з різними факторами, наприклад, з алергією на деякі продукти, ослабленням імунітету, фізичними чи розумовими перенапруженнями, кишковими інфекціями, зловживанням алкоголю і проносних засобів, дефіцитом вітамінів і клітковини. Досить часто є наслідком лікування антибіотиками. Проявляється здуттям живота, діареєю, тріщинами в куточках рота, запором, болями в животі, пітливістю. Необхідно зупинити розвиток захворювання, щоб уникнути можливих ускладнень.
Потрібно виключити фактори, що сприяють запаленню. Обмежити кількість рафінованої, гострої їжі в своєму раціоні і спиртних напоїв, молока, картоплі, баклажанів і грибів, зменшити фізичну активність, нормалізувати розпорядок свого дня, уникати стресів, обов'язково мити руки перед їжею, пити тільки кип'ячену або очищену воду. Рекомендується вживати більше овочів, фруктів, свіжої зелені, висівок і соєвих продуктів. Заповнити нестачу вітамінів і кальцію. Не зайвим буде прийом активованого вугілля по одній-дві таблетки не більше трьох разів за добу. В нормалізації кишкової флори допоможуть трав'яні чаї, які потрібно пити по половині склянки три або чотири рази на день, бажано за годину-півтори до прийому їжі. Рецепт такий: взяти по дві чайні ложки деревію і квіток ромашки, одну чайну ложку шавлії. Залити суміш двома склянками окропу, а потім дати настоятися протягом півтора годин, процідити. Ще один: береться чайна ложка полину, по дві звіробою та листя берези, все це заварюється половиною літра гарячої води. Настоюється півгодини і проціджують. Допомагають і зігріваючі компреси, що складаються з оцту і води, у співвідношенні 1: 1. При запорах дуже корисно вживати по одній чайній ложці соку жовтого ріпчастої цибулі, роблять це до їжі, від двох разів за день. Допомагає і випита вранці столова ложка нерафінованої олії (натще). Не менш добре діє і такий засіб: потрібно взяти по двісті грамів чорносливу, інжиру, кураги, п'ятдесят грам сени і три невеликі листки алое. Всі інгредієнти ретельно перемолоти, з отриманої суміші скачати невеликі кульки. По одному з'їдати перед сном. При діареї може допомогти наступне. Половина склянки рису вариться в літрі води протягом півгодини на маленькому вогні, трохи охолонувши отриманий відвар проціджують. Приймається по третині склянки. Бажано хоча б кожні три години. На ніч можна проковтнути дюжину горошин чорного перцю. Запивши склянкою води і не розкушувавши їх. Найшвидший спосіб припинення діареї - одну чайну ложку сухої заварки чорного чаю запити кількома ковтками не сильно холодної води. Підійде для цього і столова ложка картопляного крохмалю. Не меншим ефектом володіє і шкірка граната. Її потрібно подрібнити, взяти дві жменьки на половину літра води. Поварити на слабкому вогні протягом двадцяти хвилин. Приймати по дві столові ложки за півгодини до прийому їжі.Якщо ж народні засоби не допомагають, болі посилюються і стілець не нормалізується, не затягуйте зі зверненням до лікаря.