Дієта гейші

Гейші - це японські жриці кохання. Їх по праву називають еталонами жіночої краси. Тільки згадайте ідеальні вигини фігури східних красунь: тонку талію, хвилюючі стегна, стрункі ніжки, чіткий овал обличчя. Дієта гейші - це комплекс очищення організму і моделювання тіла. Меню на 5 днів включає в себе традиційні продукти країни висхідного сонця: рис, зелений чай, молоко.

1
Японці привертають увагу своєю здоровою шкірою і сильними волоссям. Навіть літні представники японської нації завжди у формі. Згадайте, чи часто вам доводилося бачити японців, які страждають ожирінням? Секрет їхнього здоров'я в правильному відношенні до харчування. Адже для людей зі сходу прийом їжі є справжнім ритуалом. Японець не поспішає набити шлунок першими попалися продуктами з холодильника, також як і не засиджується за столом, тим самим виключаючи з'їдання зайвого. Інгредієнти ретельно відбираються, з них формується і красиво сервірується блюдо. Не поспішаючи японець з'їдає рівно стільки, скільки потрібно її організму.

2
Багато століть саме японці дають найвищі показники тривалості життя. Це пов'язано з тим, що в Японії шанують традиції предків у всьому, в тому числі і у виборі продуктів харчування. Рис, який складає основу раціону харчування в Японії, є джерелом відразу 8 найважливіших амінокислот. Також він багатий вітамінами і мікроелементами. Завдяки вмісту складних вуглеводів рис корисний і при схудненні. А зелений чай і зовсім мав славу чарівним напоєм. Він наводить тіло в тонус, очищає його від токсинів, надає людині бадьорості, нормалізує роботу нервової системи, сприяє схудненню.

3
Красуні-гейші харчуються зовсім не так, як європейські дами. Порції японських жриць вкрай малі, а меню виключає численні перекушування. Завдяки вибору продуктів (чай, молоко, рис), а також підтримці суворого режиму харчування, організм за час дієти гейші очиститься від зайвої рідини, жиру, калових мас. Результатом стане не тільки фізична легкість вашого тіла, але і відчуття справжньої гармонії духу з навколишнім світом.

4
Дієта гейші триває 5 днів. Щоб уникнути нанесення шкоди організму повторити її дозволяється не раніше ніж через 2 тижні. Меню дієти суворе і не відрізняється різноманітністю. Приготуйтеся до справжньої боротьби із зайвим жиром. Нехай усвідомлення, що в кінці шляху ви втратите до 7 кілограмів, стане для вас стимулом. Всього 5 днів відмови від улюбленої їжі - і ваша талія звузиться, кишечник очиститься і почне працювати краще, з тіла підуть тяжкість і млявість. Важливий момент полягає в тому, щоб чітко дотримуватися режиму харчування. Прийоми їжі здійснюйте в один час і намагайтеся не зриватися на перекушування. У самому крайньому випадку дозвольте собі пару чашок зеленого чаю понад основного меню. У будь-яких кількостях пийте негазовану мінеральну воду.

5
Всі 5 днів харчуйтеся відповідно до наступного меню, виключивши при приготуванні продуктів сіль, цукор та інші спеції:

  • сніданок: пара чашок зеленого чаю з молоком (півчашки чаю і півчашки молока);
  • обід: чашка населеного відвареного рису, стакан теплого молока;
  • вечеря: чашка населеного відвареного рису, чашка зеленого чаю з молоком (півчашки чаю, півчашки молока).

При строгому дотриманні дієти всього за 5 днів ви очистите організм від непотрібних запасів жиру і води, ніж наблизите своє тіло до витонченою фігурі справжньої японської гейші.



Увага, тільки СЬОГОДНІ!

Увага, тільки СЬОГОДНІ!