Що робити при підвищеному тиску

Підвищений тиск є одним з найпоширеніших недуг на землі. Причому причиною його виникнення можуть бути не тільки порушення в організмі, але і магнітні бурі, стреси, переживання та інші явища нашого повсякденного життя. Гіпертонії схильні як люди похилого віку, так і молоді хлопці та дівчата, від цієї хвороби немає стовідсоткового захисту, а її наслідки вкрай сумні і можуть призвести до інсульту. Саме тому необхідно знати, що треба робити при підвищеному тиску, щоб його знизити.

1
Якщо ви відчуваєте, що ваше кров'яний тиск підвищився - постарайтеся якомога швидше звернутися до медичної установи для отримання кваліфікованої допомоги. Якщо у вас такої можливості немає - можна збити тиск самому. Найпростіший спосіб - прийняти ліки, які послаблять м'язову оболонку кровоносних судин, що призведе до збільшення діаметра артерій і зниження тиску. До таких медикаментів можна віднести но-шпу, папаверин, папазол, арифон та інші.

2
Якщо підходящих лікарських засобів під рукою у вас не виявилося - можна звернутися за допомогою до природи. Відмінними стимуляторами, здатними швидко нормалізувати функціонування людського серця, є шипшина і глід. У засушеному вигляді ці ягоди можна запросто придбати в найближчій аптеці, там же можна купити і вже готову настоянку. А якщо у вас є заміський ділянку, то плоди можна збирати прямо з куща. Кілька столових ложок настоянки глоду або шипшини допоможуть вам швидко знизити діастолічний тиск. Це обумовлено тим, що певні речовини, що містяться в цих ягодах, покращують функціонування серцевого м'яза і видаляють з артерій різні утворення.

3
Нормалізації тиску також сприяють фізичні вправи. Якщо у вас гіпертонія, спробуйте трохи підвищити свою активність протягом дня, збільшити фізичні навантаження і, звичайно ж, не забувайте прогулюватися на свіжому повітрі. Однак слід пам'ятати, що все це необхідно здійснювати поступово, не перевантажуючи свій організм. Різкі фізичні навантаження для людей, що страждають гіпертонією, протипоказані. Якщо ви зневажите цим простим правилом, то у вас можуть початися скачки тиску або напади стенокардії.

4
У боротьбі з гіпертонією часто вдаються і до нетрадиційної медицини, наприклад, масажу акупунктурних точок, розташованих на лінії від мочки вуха до ключиці. Вважається, що саме ця зона відповідає за артеріальний тиск людини. Прикладіть палець до невеликого поглиблення в черепі, розташованому під мочкою вашого вуха, трохи притисніть його і, не відпускаючи, проведіть по прямій лінії до центру ключиці. Повторіть цю вправу 9-12 разів з кожної сторони - і рівень тиску істотно знизиться.

Тепер ви знаєте способи зниження артеріального тиску і в разі його підвищення здатні допомогти не тільки собі, а й іншій людині. Однак пам'ятайте, що окремо ці способи не зможуть дати потрібного результату і повністю позбавити вас від проблем з гіпертонією. Постарайтеся об'єднати медичні, природні та фізіологічні способи лікування в одну систему, додайте до цього правильне харчування і здоровий спосіб життя, так ви гарантовано назавжди забудете про цю недугу.


Увага, тільки СЬОГОДНІ!