Як забути людини

На жаль, жодна з пар не застрахована від розлуки. Причини можуть бути самими різними, але ясно одне - розставання заподіює сильний біль. Коли необхідно почати все з чистого аркуша, дуже складно впоратися з емоціями і забути людини. У деяких людей депресія затягується на кілька років. Важливо не допустити такого стану і скоріше адаптуватися до нових умов.

Змиріться з фактом, що відбулося розлучення і відносин більше не буде. Не тіште себе надією, що людина усвідомлює свої помилки і повернеться до вас. Намагайтеся відгородитися від нього і не потрапляти на очі, в іншому випадку почуття будуть згасати дуже повільно. Багато фахівців радять повністю розірвати зв'язок з людиною, яку ви дуже любили. Ця рада цілком виправданий - прийміть думка про те, що якийсь час ви не будете спілкуватися зовсім. Але не розривайте зв'язок назавжди - якщо ви довго були разом і людина стала вам по справжньому рідним, спробуйте зберегти хоча б дружбу. Попросіть його, щоб якийсь час він не дошкуляв вас дзвінками і не намагався зустрітися, оскільки вам необхідно відвикнути від нього. Скажіть, що самі зробите крок назустріч, коли будете готові до спілкування.

Не стримуйте свої емоції. Постарайтеся знайти людину, якій ви зможете все розповісти і при цьому не боятися плакати. Якщо такої людини немає, сходіть у церкву і побудьте там, в тиші і спокої. Ви можете поплакати і подумки звернутися до всевишнього, з проханням якнайшвидше забути людини. Пам'ятайте, що стримувати сльози не можна, обов'язково знайдіть місце, в якому ви можете побути наодинці з самим собою. Негативні емоції повинні вийти разом зі сльозами.

Не займайтеся самокопанням і вишукуванням недоліків. Вони є абсолютно у всіх людей. Проаналізуйте ситуацію, що склалася і спробуйте витягти з неї урок, щоб не допустити помилок в нових відносинах. Ви не зможете змусити минуле зникнути, просто знайдіть унікальний досвід і поверніться обличчям в майбутнє.

Коли відбувається розставання, люди чомусь згадують найприємніші та романтичні моменти, пов'язані з людиною. Так влаштована людська психологія. Але напевно були моменти, коли ви були незрозумілими або по відношенню до вас поступали несправедливо. Не забувайте про реальність - можливо, ви любили не справжню людину, а штучно придуманий образ.

Полегшення настане через певний час. Ви не зможете відразу звикнути до думки про те, що людину більше немає у вашому житті. Займіть себе корисним дозвіллям. З відходом коханої людини в житті утворюється порожнеча. Заповніть її спілкуванням з друзями, хобі, роботою, подорожами і т. Д. Якщо вам не вдається впоратися з сумними думками, киньте всі сили на реалізацію давньої мрії, наприклад, вивчити іноземну мову або записатися на інші цікаві курси, які підштовхнуть вас до досягнення більш глобальної мети. Досягнення мрії повинно принести вам справжнє задоволення, тому добре подумайте, що це має бути.

Не заводьте себе. У перший час після розставання вам буде несолодко, але через кілька тижнів почніть працювати над своїм іміджем і слідкуйте за зовнішністю. Виглядаєте охайно і ошатно, придбайте більше модних речей, користуйтеся дорогим парфумом. Напевно ви будете притягати до себе погляди протилежної статі, що принесе вам масу радості. Ви усвідомлюєте виграшність нового положення, оскільки свобода надає безліч перспектив для початку нових відносин.

Радійте будь-яких дрібниць - чашці улюбленого напою, зворушливому кошеняті, добре виконану роботу. В кінці кожного дня згадуйте, що хорошого сталося сьогодні. Цей спосіб допоможе вам знову відкритися світові. У якому б віці і положенні ви не були, навчитеся любити і поважати себе. Тільки уявіть, скільки нових знань і навичок вас чекає!

Думайте про те, що попереду вас чекає світле і хвилююче почуття. Не зв'язуйтеся його з певною людиною. Життя любить підносити сюрпризи. Ви можете зустріти його на наступний день, будьте до цього готові. Кожен ваш день повинен бути насичений приємними подіями, тоді сумні думки не зможуть прийти в голову, адже організм вимагатиме відпочинку.