Як позбутися від ревнощів

Ревнощі - одне з найбільш складних почуттів, з яким впоратися зовсім непросто. Вона поглинає, затьмарює розум і не дає спокійно жити. Їй піддаються і пари, і родичі, і дорослі, і діти. Під час ревнощів людина робить дурниці, ображає близьких, ламає стосунки. Чи можливо її позбутися? І якщо так, то як?

1
Оскільки ревнощі - це почуття, то її можна взяти під контроль. Так, часу на це потрібно чимало, але якщо постійно працювати над собою, то ви й самі зрозумієте, як же прекрасно звільнитися, не мучити себе і близьких. Адже багато хто з нас з легкістю згадають випадки, коли відносини в парі розпалися саме з причини ревнощів, коли один і партнерів просто не витримав тиск з боку іншого. Деякі навіть пригадають яку-небудь замітку з газети, коли в родині сталося непоправне - вбивство на грунті ревнощів. Так як же впоратися з собою або допомогти вирішити проблему партнеру / дитині / батькові?

2
Якщо проблема виникла в парі, то тут існує лише один вихід - вчитися довіряти. Адже без довіри неможливо побудувати стосунки! Потрібно навчитися завойовувати партнера, а не тероризувати його своїми підозрами, докорами, контролем. Погодьтеся, такий пресинг дуже складно витримати навіть самому закоханому людині. Та й у багатьох виникає бажання зробити просто на зло те, до чого його ревнують, щоб хоча б не дарма постійно вислуховувати нотації і докори.

3
Діти ще ті ревнивці! Вони можуть ревнувати як до своїх братів і сестер, до інших дорослим і навіть до другого з батьків. Найголовніший об'єкт для ревнощів - мама. Адже вона з самого народження є головним об'єктом захисту, впевненості та спокою, тому ділити її з кимось досить складно. Спалахи нервозності і навіть люті можуть викликати навіть телефонні розмови, адже він тепер перестав бути для мами центром уваги. Якщо ж з'являється молодша дитина, то ревнощів дуже складно уникнути. У цьому випадку потрібно постаратися вчити дитину, по-перше, самостійності, а, по-друге, любові до молодшого. Якщо малюк зможе хоча б на час себе зайняти (пограти, помалювати, подивитися мультик), у мами з'явиться більше вільного часу. А до появи нового члена потрібно взагалі готувати заздалегідь. Якщо момент упущений - нічого страшного. Залучайте старшу дитину до догляду за молодшим, пояснюйте, що у нього не просто з'явився братик або сестричка, а ще й друг, з яким можна весело проводити час. Також оціните і своє ставлення: чи не перегинаєте ви палицю, чи не занадто ви прискіпливо почали ставитися до дитини, не обмежуєте ви його свободу з появою малюка? Постарайтеся знаходити час саме для нього одного, щоб він не відчував себе обділеним. Наприклад, коли спить молодший. Або беріть його з собою, коли другий залишається з бабусею або татом. Не забувайте говорити, як сильно ви його любите.

4
Батьки також можуть ревнувати своє ненаглядне чадо. Згадайте, як іноді прикро стає, якщо малюк із задоволенням іде до бабусь і йти від них не бажає. Можливо, в цьому є і ваша частка провини. Адже бабусі з ним проводять всі той недовгий час, на який ви відправили до них дитини. Вони грають, гуляють і розважають, не залишаючи його ні на хвилину. Вони багато чого дозволяють з того, що не можна вдома. Не турбуйтеся! Ваш малюк вас все одно дуже любить, просто йому потрібно трохи більше уваги, ніж ви йому даєте. А бабусі з дідусями ні в якому разі не хочуть замінити вас, батьків. Просто вони і так нечасто бачать дитину, тому намагаються в ті короткі моменти віддати всю свою любов. На те вони і бабусі з дідусями, щоб трохи балувати своїх онуків.

Ревнощі - це погане почуття. І якщо не виходить з ним впоратися самостійно, то, можливо, є сенс звернутися до психолога, щоб не псувати життя собі і оточуючим.



Увага, тільки СЬОГОДНІ!

Увага, тільки СЬОГОДНІ!