Як підібрати взуття

Правильно підібрана, зручна і практична взуття підкреслить індивідуальний стиль людини і буде служити довгі роки. Туфлі повинні щільно прилягати і фіксувати стопу, бути комфортними з підйому і практичними у використанні.

Вибір розміру. Правильний вибір розміру - запорука здоров'я опорно-рухового апарату. Взуття потрібно міряти стоячи, так як при ходьбі можна повноцінно оцінити зручність пари. Якщо туфлі з завужені носком, слід вибирати взуття на 1 см більше. Маленький розмір призведе до порушення кровообігу, деформації стопи і пальців ніг. Також негативно впливає і велика за розміром взуття - неправильна постановка стопи на супінатор збільшує навантаження на суглоби і неправильно її розподіляє.

Вибір повноти - лінія, що проходить через кістку великого пальця і мізинця стопи. Міжнародні стандарти - від E до I. При виборі маленької повноти взуття швидко розтоптується, тисне. При великій повноті стопа «прослизає» і суглоби швидко втомлюються.

Матеріал. Кращим матеріалом для взуття є натуральна шкіра. Вона підлаштовується під ногу в процесі носіння. Захищає від вологи. Завдяки натуральним порам має ефект терморегуляції. Поширеним матеріалом при виготовленні взуття є замша. Такі туфлі виглядають ефектно і не виходять з моди, але догляд за матеріалом досить складний. Замша непрактична, швидко «засаливается», накопичує бруд. Взуття з текстилю не захищає від вологи, швидко протирається і втрачає вигляд, але в літній період така модель буде зручною й легкою.

Каблуки до 5 см заввишки необхідні для правильного розподілу ваги на суглоби і профілактики захворювань стопи і всього опорно-рухового апарату. Каблуки вище 5 см переносять вагу на носок, відбувається порушення фізіологічного положення тіла. Взуття на платформі призводить до плоскостопості. Як би небезпечні для здоров'я не були високі підбори, велика кількість жінок носить їх частіше чотирьох разів на тиждень. Щоб уникнути проблем зі здоров'ям, при частому носінні високих каблуків потрібно дотримуватися правил:

1. Замість тонкої шпильки краще вибрати широкий стійкий каблук. Тим більше в цьому році така форма дуже актуальна в світі моди.
2. Якщо взуття з відкритою п'ятою, то функцію фіксації ноги бере на себе носок - він повинен бути закритим.
3. Для зменшення навантажень на суглоби використовують спеціальні амортизуючі устілки.
4. Носити взуття на високих підборах можна не довше 4 годин підряд.
5. Зверніть увагу на регулярні заняття на розтяжку гомілок і стоп.

Підбір взуття під статура. Є кілька універсальних порад для підбору взуття під фігуру:

• Жінкам з низьким зростанням підійдуть тонкі каблучки до 8 см.
• Висока шпилька робить худі ноги ще тонше.
• Повним жінкам радять вибирати потовщені каблуки 6-7 см.
• При повних литках вибирають високі еластичні чоботи. Влітку візуально звузять ногу босоніжки на платформі. Не можна вибирати взуття з декором на щиколотці - він зробить ногу ще товщі і коротше.
• Туфлі без каблука підходять до укороченим штанів і спідниць вище коліна.
• Чорні кольори взуття підійдуть під будь-який одяг, яскраві можна носити з костюмами пастельних відтінків, світлий окрас ускладнює ступню і робить її ширше.
• Виражений горизонтальний ремінець візуально укорочує ногу.
• Ботильйони краще носити з брюками для створення безперервної лінії.

Підбір взуття під стиль. Щоб підкреслити достоїнства і приховати недоліки ніжок, потрібно вміти правильно підібрати модель взуття під одяг. Навіть самі модні і дорогі туфлі будуть виглядати незграбно, якщо їх одягли не по стилю:

• Під завужені джинси найкраще підійдуть високі підбори: шпилька або широкий стійкий. Вибір ширини і моделі каблука залежить від стилю штанів.
• Під спідницю максі підійдуть босоніжки з переплетенням в грецькому стилі. З спідницею середньої довжини виграшно виглядають відкриті туфлі на шпильці. До коротких спідниць не рекомендується надягати високі каблуки - образ вийде вульгарним. Краще підійдуть плетені чобітки на низькому каблуці.
• До широких брюк (кльош, бермуди, банани, шаровари, галіфе) потрібно підбирати взуття без каблука з закритим носком.

Правильно обрана взуття убезпечить ноги від перевтоми, розвитку захворювань суглобів і судин. Така пара прослужить тривалий час і заощадить бюджет. А підібрана зі смаком модель підкреслить стиль і завершить актуальний образ.