Як розвивати мозок

Про що ви мрієте? Відкрити бізнес, отримати докторський ступінь, досягти взаєморозуміння з дітьми, подорожувати по всьому світу? Яким би не було ваше бажання, воно досяжно. Психологи довели, що разом з потребою у людини з'являється і енергія на її здійснення. Обмеження виникають тільки в нашому розумі, саме тому необхідно розвивати мозок, звикнувши до цього як до щоденної гімнастики.

1
Наш мозок налаштовується працювати відповідно до наших думок, і якщо ви вірите, що виходу немає - він не запропонує вам ні єдиного варіанта. Щоб досягти успіху, вчіться мислити позитивно, читайте афірмації, піднімайте самооцінку, ходите на психологічні тренінги, вчіться у людей, які вже домоглися того, що ви хочете мати.

2
Стати амбідекстром: вчіться робити все лівою рукою так само добре, як і правою. Малюйте одночасно двома руками. Постарайтеся однією рукою намалювати трикутник, а інший круг. Це синхронізує роботу півкуль головного мозку.

3
Перебувайте в теперішньому моменті. Для більш гострого відчуття "тут і зараз" блокуйте одне з відчуттів. Наприклад, приймайте душ із закритими очима, повністю віддаючись відчуттям. Працюйте зі своїми страхами, розум, затиснутий в їх лещата, не може працювати в повну силу. Напишіть список того, чого ви боїтеся, і зробіть це (дотримуючись розумну обережність і почуття міри!).

4
Придумуйте нові нестандартні способи використання звичних предметів. Придумайте 20 варіантів, як можна використовувати, наприклад, табуретку. Займіться новим, нестандартним для вас хобі. Наприклад, якщо ви офісний працівник, йдіть в похід, якщо ви працівник фізичної праці, почитайте на дозвіллі матеріали з фізики чи філософії.

5
Вирішуйте кожен день по кілька логічних задач. Складайте інтелект-карти. Читайте літературу різних жанрів і напрямів. Освойте метод сліпого друкування. Грайте в шахи, бажано з більш сильним противником. Аналізуйте події і знаходите паралелі між, на перший погляд, не пов'язаними речами. У будь-якій ситуації шукайте витік проблеми, дивіться глибше.

Шахи

6
Їжте продукти, корисні для мозку, пийте багато води. Легке відчуття голоду стимулює роботу мозку, а переїдання заважає їй. Тримайте поставу прямій! Займайтеся фізичними вправами, глибоко дихайте - це знімає стрес, який негативно позначається на роботі мозку. Висипайтеся, але не спите занадто довго.

Тут наведено далеко не повний перелік способів, які допоможуть вам розвивати мозок і налаштовувати його на досягнення потрібних цілей. Цінний рада для інтелектуалів: побільше смійтеся. Зморив комедії і гумористичні передачі, читайте анекдоти і смішні розповіді, адже сміх не тільки продовжує життя і поліпшує її якість. Він позитивно впливає на мислення, роблячи розум гнучким і здатним до вирішення поставлених завдань.



Увага, тільки СЬОГОДНІ!

Увага, тільки СЬОГОДНІ!