Як прибрати запах з рота

Неприємний запах з рота доставляє масу незручностей своєму господареві і не менше, ніж запах поту. Оточуючі намагаються триматися подалі від співрозмовника, дихання якого залишає бажати кращого. Перемогти стійкий галитоз (поганий запах з рота) непросто, але якщо дотримуватися деяких рекомендацій, можна в тій чи іншій мірі поліпшити своє дихання.

Часте вживання великої кількості білка тваринного походження, а також продуктів з різким специфічним запахом істотно підвищує шанс несвіжості дихання. Якщо ви насправді дуже любите їсти багато м'яса, закушуючи його часником і цибулею, то відмовтеся на час від звичного раціону, а краще перейдіть на вживання круп і овочів.

Недолік пиття сприяє утворенню слини в обмеженій кількості. При належному надходженні рідини в організм слина виробляється в повному обсязі і змиває бактерії, що утворюють неприємний запах у ротовій порожнині. Пийте більше води - це допоможе прибрати несвіже дихання.

Несвоєчасне і неправильний догляд за порожниною рота - це найпоширеніша причина неприємного запаху з рота. Чистіть зуби два рази в день не менше 3-х хвилин, причому якісно очищайте і внутрішню поверхню зубів теж, поряд із зовнішньою стороною. Не нехтуйте зубною ниткою, адже вона здатна дістати залишки їжі із проміжків між зубами краще всякої зубочистки. Не забувайте про чистку мови і завжди закінчуйте гігієнічну процедуру використанням еліксиру для полоскання порожнини рота.

Здорові зубки і ясна просто не можуть погано пахнути. Якщо ви помічаєте, що при чищенні зубів ясна починають кровоточити, то своєчасно зверніться до пародонтолога і почніть лікування при необхідності - це, безумовно, допоможе запобігти серйозне запалення ясен - пародонтит, одним з проявів яких є поганий запах.

Здорові мигдалини, носоглотка, гайморові пазухи також не можуть погано пахнути. Якщо ви страждаєте хронічними запаленнями горла чи носа і при цьому страждаєте від неприємного запаху з рота, то не зволікайте, а зверніться до отоларінлоголу. Якщо буде потрібно процедура промивання мигдалин від гнійних пробок - не відмовляйтеся.

Щоб справитися з галітозом, поекспериментуйте з різними полосканнями і промиваннями:

• 2 ч.л. 3% аптечної перекису водню на 1 ст. кип'яченої води;
• готові антисептичні й протизапальні настоянки для полоскання «Календула», «Ротокан», «Прополіс»;
• лікарські трав'яні відвари і настої ромашки, нагідок, полину та ін.

Для екстреної маскування неприємного запаху скористайтеся:

• м'ятним освіжувачем рота або жувальною гумкою;
• кавовим зернятком, яке потрібно розгризти і потримати в роті;
• листочком петрушки або гілочкою кропу - потрібно з'їсти;
• яблучком або морквиною - погризти.

Людям з серйозними хронічними захворюваннями ендокринної системи, шлунково-кишкового тракту, а також з психічними порушеннями займатися усуненням галитоза потрібно разом з доктором, тому що деякі серйозні хвороби діагностуються саме за специфічним запахом з рота, а маскування може привести до ускладнень в постановці точного діагнозу.