Як правильно засмагати

Гарний рівний загар без слів відповість за вас на питання: "Як пройшов відпустку?". Однак зіграти потрібно правильно. Про те, як домогтися привабливого кольору шкіри і довше його зберегти, і піде мова в нашій статті.

Вибирайте правильний час для засмаги. Засмагати можна в першій половині дня з 8 до 11 годин і в другій половині - з 16 до 19 годин. З 11 до 16 перебувати під прямими променями сонця строго протипоказано, так як саме в цей час велика ймовірність отримати небезпечну дозу ультрафіолету, що загрожує неприємними наслідками, починаючи від опіків і теплових ударів і закінчуючи розвитком ракових захворювання.

Перебуваючи під сонечком, обов'язково пийте більше рідини, щоб уникнути зневоднення. При собі необхідно мати окуляри та головний убір, щоб захистити очі від яскравого світла, а голову від прямих сонячних променів. Жінкам не рекомендується загоряти топлес, так як це загрожує розвитком ракового захворювання молочних залоз.

Збираючись на пляж, утримайтеся від використання дезодорантів і парфумів, інакше засмага ляже на шкіру нерівномірно. Обов'язково користуйтеся сонцезахисним кремом, чим вище у нього буде рівень SPF, тим менше вірогідності, що ви повернетеся додому з опіками.

Майте на увазі, що чим ближче до води ви будете перебувати, тим інтенсивніше буде лягати на шкіру засмагу. Не забувайте частіше перевертатися, щоб засмага був рівномірним з усіх боків.

Повернувшись з пляжу додому, обов'язково прийміть душ і скористайтеся спеціальним лосьйоном, щоб закріпити отриманий загар. Якщо раптом ви помітили, що шкіра почервоніла і пече, значить, ви перестаралися і замість засмаги заробили ожег. Обробіть уражені місця кремом від опіків або сметаною і постарайтеся утриматися від походу на пляж до тих пір, поки почервоніння не зійде.

Засмагла шкіра - це добре, проте всього хорошого повинно бути в міру. Не перестарайтеся з сонячними ваннами, адже надмірна кількість ультрафіолету призводить до передчасного старіння шкіри і знижує її захисні властивості.