Як робити масаж голови

Масаж голови - дуже вдячна процедура. Масаж позбавить від головного частки, він буде сприяти росту волосся, та й взагалі, допоможе розслабитися після важкого трудового дня.

Почнемо з краси і допоможемо волоссю стати густими і красивими. Щоб стимулювати волосяні цибулини, масаж потрібно робити щодня і присвячувати цьому 10-15 хвилин:

• Зробіть проділ на голові, обхопіть голову двома руками, широко розставивши пальці в районі проділу. Тепер пальцями зрушуйте шкіру спочатку до проділу, а потім - від нього. Робіть так 1-2 хвилини.
• Обидві долоні з розведеними пальцями розташуйте на голові так, щоб великі пальці були опорними. Іншими чотирма перебирайте волосся, сильно натискаючи на шкіру. Пересуваючи опорні пальці по голові, масажуйте всю голову від потилиці до чола і від однієї скроневої частини до іншої. Час дії - 1-2 хвилини.

Чергуйте перше і друге вправи, щоб масаж в цілому тривав необхідну кількість часу.

Також дуже добре активізують волосяні цибулини і кругові рухи пальців. Опорними знову є великі, а рештою по черзі необхідно як би малювати кола по голові. Пересуваючи опорні пальці і задіюючи по черзі інші чотири, можна «розмалювати» всю волосяну частину голови великими і малими колами.

Масаж для стимуляції росту волосся краще робити з реп'яховою маслом, завдавши його на корені волосся. Правда, після цього доведеться мити голову, так що підгадується масаж до водних процедур.

Для розслаблення і лікування головного болю масаж голови краще робити, лежачи на спині:

• На обидва скроні прикладіть по два пальці - середній і вказівний. Роблячи спокійні растирающие рухами ними, зійдіть вниз до скул. Потім так само повільно підніміться до скронь. Всього процедура повинна тривати 2-3 хвилини.
• Цими ж двома пальцями точно такі ж рухи, що розтирають робіть від скронь до поверхні голови за вухами. І теж 2-3 хвилини.

Краще, щоб масаж голови робив навчений масажист або хоча б у нього потрібно навчитися знаходити ті точки, впливу на яких принесе полегшення.

Масаж голови можна робити і за допомогою спеціальних масажних пристроїв. Складаються вони з підстави, на якому укріплені гнучкі стрижні, що повторюють контури голови. На кінчику кожного є невеликий кулька, яка і є головним масажує елементом. Якщо у вас зі здоров'ям все гаразд, то масаж голови можна робити хоч кожен день. А от якщо часто турбують сильні головні болі, то краще порадитися з лікарем. Можливо, що у вас високий артеріальний тиск, і тоді інтенсивний масаж може нашкодити.

Описувати словами всі способи масажу голови - заняття досить довгий. Тому пропонуємо вам подивитися відео-урок, в якому представлена класична техніка масажу голови.