Баночний масаж від целюліту

Баночний (вакуумний) масаж - одна з найбільш дієвих методик позбавлення від некрасивою "апельсинової корочки" на стегнах і сідницях. Завдяки своїй ефективності він по праву вважається відмінною альтернативою дорогим антицелюлітним салонним процедурам - апаратної вакуум-терапії та LPG-масажу.

Суть банкового масажу досить проста: уражені целюлітом ділянки тіла по черзі масажуються спеціальними банками-присосками. Завдяки дії вакууму, який утворюється усередині банки, в проблемних зонах поліпшується кровообіг і активізується циркуляція лімфи. Додатковий бонус масажу - поступове оновлення епідермісу. І, як наслідок, гладка, пружна, еластична шкіра плюс суттєве зменшення обсягів тіла.

Баночний масаж проводиться в домашніх умовах за допомогою спеціальних банок - скляних з гумовими "грушами" або силіконових (вони продаються в аптеках і косметичних магазинах). Другі вважаються більш зручними в застосуванні, крім того, вони не вбирають залишки масажного масла. Доцільно придбати комплект з двох силіконових банок різного розміру: баночка побільше використовується для обробки сідниць і стегон, маленька - для масування рук, живота і важкодоступних ділянок.

Крім банок для вакуумного масажу вам буде потрібно спеціальне масло. Масажну композицію можна приготувати самостійно. Для цього в сухий скляному посуді змішайте 100 мл базового масла (оливкова, персикове або мигдальне) і 10-12 крапель концентрованого ефірного масла (апельсинове, Гераневая, кипарисове, коричне, бергамотове або розмаринова).

Щоб підготувати тіло до процедури, попередньо рекомендується зробити невеликий ручний масаж проблемних ділянок. У перебігу декількох хвилин енергійно пощипувати целюлітні зони до появи легкої червоності. Потім прийміть теплий душ, гарненько розітріть шкіру жорсткою щіткою або мочалкою-люфою і обробіть тіло натуральним скрабом (його можна приготувати з подрібнених вівсяних пластівців і рідкого меду або з дрібної морської солі і вершків / натурального йогурту). Змивайте складу чистою водою - без мила, гелю і інших косметичних засобів. Ці підготовчі процедури сприяють кращому всмоктуванню компонентів масажного масла, активізації кровообігу в підшкірному шарі і загальному поліпшенню лімфотоку.

Після душу нанесіть на уражені целюлітом ділянки злегка підігріте антицелюлітний масло і приступайте до безпосереднього масажу. Встановіть банку і по черзі масажуйте проблемні ділянки круговими рухами. Важливий нюанс: категорично заборонено хаотичне і різке водіння банками по тілу! Масаж виконується строго за годинниковою стрілкою і у напрямку лімфотоку (тобто знизу вгору). Не перестарайтеся! Шкіра повинна бути втягнута в банку не більше, ніж на 1,5-2 см, в іншому випадку не уникнути появи синців і синців. Середня тривалість сеансу - 10-15 хвилин (для першого масажу буде достатньо 2-3 хвилин, починаючи з другого масажу поступово збільшуйте тривалість процедури, щоб шкіра "звикла" до інтенсивного фізичного впливу).

Основні правила вакуумного антицелюлітного масажу:

• не рекомендується робити масаж банками на повний шлунок, оптимальний часовий інтервал між процедурою і останнім прийомом їжі - 1,5-2 години;
• не можна масажувати внутрішню поверхню стегна, поперекову зону, підколінну, пахову і пахвову область;
• виконуйте масаж раз на два-три дні, загальна тривалість курсу - 10-12 сеансів.

Баночний масаж має наступні протипоказання:

•  вагітність і лактація;
•  гінекологічні захворювання;
•  високий артеріальний тиск;
•  варикозне розширення вен;
•  підвищена ламкість капілярів;
•  тромбофлебіт;
•  шкірні захворювання;
•  пухлини;
•  ГРВІ;
•  серцево-судинні захворювання.

Важливо розуміти, що вакуумний масаж - далеко не панацея, будь антицелюлітні процедури ефективні тільки в поєднанні з систематичними фізичними навантаженнями і збалансованим раціональним харчуванням.