Як танцювати вуличні танці

А ви пам'ятайті ті часи, коли на вулиці при звуці ритмічної музики збиралася цікава юрба і голосно захоплювалася майстерністю вуличних танцюристів? Можливо, ще тоді у вас з'явилася искринкой і бажання також драйвово і легко рухатися. Сьогодні рівень сучасності досяг такого піку, коли навчитися можна всьому, причому дистанційно, не відвідуючи навчальних шкіл і клубів.

 Незважаючи на те, що напрямок Street Dance має свої розгалуження (нью-стайл, хіп-хоп, R'n'B, фанк, хаус, поппінг, диско, локкінг та ін.), вони рідко зустрічаються в чистому творі. У вуличних танцях потрібно імпровізувати, самовиражатися, комбінуючи трюки і танцювальні елементи в музику. Для навчання вам необхідно створити власну добірку улюблених ритмів або знайти тематичні збірники в інтернеті.

Якщо у вас немає можливості відвідувати навчальні заняття, не поспішайте засмучуватися, адже альтернативою стануть навчальні відеоуроки. Ви зможете вчитися танцювати у зручний час у себе вдома. Для домашніх тренувань необхідно створити сприятливі умови:

• займайтеся в той час, коли ніхто не стане вас відволікати;
• складіть графік тренування і продуктивно використовуйте час, відведений для занять, наприклад, якщо передбачено 1 годину тренування, то не варто його періодично скорочувати;
• обов'язково проводите розминку і готуйте тіло до подальшої навантаженні.

 Хіп-хоп - ето то, що ви будете освоювати на напочатковому етапі. Молодіжна субкультура рясніє простими запальними елементами, які прийшли до нас від гарячих афро- і латиноамериканців. Характерні для танцю руху спрямовані на корпус і ноги. Щодня стиль змінюється і вдосконалюється: вносяться додаткові елементи, ускладнюється і відпрацьовується техніка виконання. Хіп-хоп вимагає абсолютної розкріпаченої, почуття ритму та вміння «себе показати».

Ще одне невід'ємне протягом Street Dance - це Вreak dance (Брейк-денс). Видовищні елементи вимагають витривалості, гнучкості та прокачаних м'язів. Злиття акробатики і гімнастики витікає у вигляді оригінальних танцювальних елементів. Вам необхідно щодня займатися силовими навантаженнями, прокачувати прес, біцепси, шийні м'язи, розминати гомілкостопи і суглоби. Тренуйте кисті рук, так як під час виконання елементів на руках саме кисті піддаються максимальному навантаженні.

Для Брейка можна використовувати різні стилі музики, наприклад: реп, джаз, фанк, соул. Вreak dance поділяють на верхній і нижній (funk styles / breaking). Не всім вдається настільки полюбити і жити танцем, щоб виконувати її досконало, проте завзятість і численні зусилля принесуть свої плоди. Відеоуроки допоможуть вам освоїти техніку простих і складних елементів, залишиться тільки повторити або створити власні комбінації.

В результаті навчання ви не тільки станете впевнені, розкріпаченіша і сильні, але і підтягнете фігуру. Тіло придбає гнучкість, м'язи стануть витривалими, а рухи придбають легкість і свободу.